男人来自火星,女人来自金星 婚姻家庭 (美)约翰·格雷(john gray)
奥普拉推崇的情感关系研究专家、哈佛大学“火星&金星理论” 课程创始人、心理学博士约翰·格雷，写给当下人的全新理念，致中国读者的一封信。和你的爱人，亲密相处的艺术，作者指定授权中文简体版权、指定翻译
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作者(美)约翰·格雷(john gray)
出版社中国友谊出版公司
ISBN9787505742383
出版时间2018-03
版次1
装帧平装
开本32
页数349页
字数250千字
定价45元
货号404_9787505742383
上书时间2024-07-01
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商品详情
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目录：
致中国读者的一封信
引言
chapter 01 新时代的火星金星
角转变
衡让激情永恒
角转变之新时代挑战
新的可能
chapter 02 从生活伴侣到精神伴侣
生活伴侣
精神伴侣
当代两挑战
太忙太累
在爱中一起成长
chapter 03 展现独特的自己
放飞自我
新时代挑战
男格特征与女格特征
男化和女化特质的组成不仅仅是一种社会结构
与生俱来还是后天得
激素的力量
发展真实自我
规范与自我表达
chapter 04 差异，让激情持久
差异，具有新时代意义
了解男女两极
如何在两关系中维持磁极
婚姻中的角转换
为什么是心动不了
找回衡非易事
男人依然来自火星，女人也依然来自金星
挪威悖论
别等≠无视别差异
chapter 05 来自火星上的睾丸素
减轻压力的两种不同激素
压力对大脑的影响
睾丸素与攻击
愤怒与抵触
愤怒不是阳刚的标志
男压力综合征
男人若压制女一面
重建睾丸素，减压有效益
男人的洞穴时间
用则进，废则退
女人应如何支持男人
chapter 06 来自金星上的雌激素
更年期的激素
催产素――爱的激素
女人与身体触碰
为什么在男人的眼里女人更感
当男人比女人更情绪化时
相互照应与结盟反应
女压力综合征
雌激素过高会有怎样的影响
催产素如何降低女压力
男人该如何支持女人
谈心疗法的工作
练“金星式谈话”
分享感受与喋喋不休的抱怨不同
男人只能施以援手
chapter 07 服用激素的危害
服用激素的负面影响
衡孕激素与雌激素
感受自身需求的重要
远离激素干扰剂
月经前期综合征
chapter 08 女人、激素与快乐
催产素与雌激素
情感纽带、催产素和雌激素
增加催产素和雌激素的40种方法
雌激素、催产素和工作压力
孕激素
睾丸素
女生理周期
chapter 09 “你们的时光”“我们的时光”和“我的时光”
女人激素变化新解
关于“我们的时光”的重要
从“你们的时光”到“我的时光”
女人只有借助“我们的时光”才能从“你们的时光”转到“我的时光”
催产素之力
催产素可稳心神、开心门
分泌催产素，释放消极情绪
张弛有度
女人想要更多，男人才有动力付出更多
“我的时光”之男人篇
如何让男人更死心塌地
“我的时光”之女人篇
令女人紧张慌乱的另一因素
男人雪中送炭
女人兼顾多种需求
精神伴侣的准则
chapter 10 女人需要倾听，男人需要欣赏
倾诉
倾诉会制造更多压力
抱怨vs请求
分享自己的喜好
欣赏的力量
为什么女人是感受不到对方的欣赏
各有所需
chapter 11 男人的情感需求vs女人的情感需求
个人情感上的关爱可减轻女压力
个人情感上的成感可减轻男压力
爱赋予男人生活的新意义
火星与金星的人生目标
尊重vs欣赏
爱的“礼尚往来”
chapter 12 火星与金星的相遇
如何肯定女人的感受，欣赏男人的付出
肯定的力量
欣赏的力量
唤醒阿尔法男
火星和金星上爱的语言
劳燕为何要分飞
chapter 13 没有抱怨的两关系
为何抱怨不起作用
男人优选的脆弱
避抵触心理
抱怨的价值
两关系的四个阶段
生活的新篇章
后记 相伴，共同成长
鸣谢
作者简介
内容简介：
在这个无比复杂又高展的时代，如何修炼亲密关系，是我们一直要探究的难题：我们不再满足于生活伴侣的关系，都渴盼遇到真正的精神伴侣；男女间角分工带来了新的，情感需求的变化也让双方盾升级；伴随工作压力的激增、生活节奏的加速，亲密关系带来的挑战也益增多。
约翰格雷发现，我们虽然越来越有智慧，但两关系却越来越难修炼；我们以身践行，却依然在关系里找不到出；我们的才越来越好，但是面对伴侣，往往一开是错。
“火星amp;金星理论”能帮我们洞见现象背后的深层规律――伴侣之间的很多问题，往往源自火星人与金星人在内心需求上的不同。
约翰格雷博士以生物学理论、心理学知识、情感咨询实例为基础，帮我们了解和提升自己，全面解析我们在亲密关系中的所有困惑。男人来自火星女人来自金星（修炼亲密关系的方法）是他写给中国读者的亲密关系指南，也是一本适用于任何情感关系的实战手册，更是一本两与婚恋关系的深度解答书。
作者简介：
约翰格雷（john gray），全球有名婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、书作家，其著作男人来自火星，女人来自金星自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇男人来自火星，女人来自金星3：爱篇男人来自火星，女人来自金星4：生活篇系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为近10年来的图书！
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