吃出自愈力家庭保健刘青野

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作者刘青野

出版社吉林科技

ISBN9787574411616

出版时间2024-04

版次1

装帧平装

开本16

定价59元

货号702_9787574411616

上书时间2024-06-29

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商品描述: 内容简介：

过度依赖药物与医疗，让人体的自愈力没了用武之地，人体的疫系统在外力的干扰下变得脆弱。于是，健康和医学在程度上形成了一种恶循环：医学越发达，健康难题越多。要想终止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康真正的保护者。本书共计六个章节，分别从了解自愈力、激发自愈力、了解“吃”出来的疾病、科学饮食、吃出好睡眠、美食“搭救”不开心等角度出发，让读者“吃”出自愈力，以喜欢的食物对抗身体的疾病，帮助读者轻松掌握健康的饮食方法，形成良好的饮食惯。

作者简介：

刘青野，营养师、心理咨询师、黑龙江省作家协会会员。主要从事临床营养工作及相关研究，并致力于营养健康保健研究方向。多次组织并主持营养教育课程、研讨会和健康推广活动，与医疗保健专业人员合作，为患者提供营养支持和建议。

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