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大脑 心理学 (美)丹尼尔？亚蒙

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作者(美)丹尼尔？亚蒙

出版社浙江人民出版社

ISBN9787213086045

出版时间2018-03

版次1

装帧其他

开本16

页数236页

字数207千字

定价59.9元

货号705_9787213086045

上书时间2024-06-28

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   商品详情   

品相描述：全新
正版特价新书
商品描述
主编：

？“美国大脑健康之父”、纽约时报书作家亚蒙博士，凝聚30年临床经验，建成超大的大脑数据库，以125000份脑扫描数据位居全球之冠，影响千万读者。？一本揭开脑与成功人生、人生、健康人生之间关系的超全大脑科普书！0到99岁全脑人类此生的说明，为大脑认知时代专门打造的启蒙书。？收录100条趣味脑科学知识，详解6大脑区，教你如何激发创意、富有激情、保持理与乐观。？亚蒙脑健康五部曲2，历史记录强的大脑书全新升级。

目录：

前言  为什么实现梦想的永远是少数人
部分  健康的大脑，成功的人生
  01 大脑越健康，人生越美好
  02 测测你的大脑哪里短路了
  03 14个用脑坏惯毁掉你的人生
第二部分  杰出心智制造工厂
  04 激情是怎样产生的
  05 成功与梦想是怎样产生的
  06 冲动的魔鬼藏在哪个脑区
  07 消极想法是怎样生成的
  08 钻牛角尖是怎么回事儿
  09 抗压能力是怎样养成的
  10 好人缘的大脑是什么样的
  11 创意大脑是怎样炼成的
  12 信任是怎样产生的
第三部分  修复心智的工具
  13 自然疗法
  14 患上注意力缺陷障碍怎么办
  15 焦虑、抑郁了怎么办
  16 患上记忆障碍，失眠和疼痛了怎么办

内容简介：

为什么不能让孩子用头去顶皮球？为什么25岁前开始吸烟、喝酒的大脑易得抑郁症？为什么看电视越多越易患症？为什么身体这儿疼那儿痛，却找不到病因？    “亚蒙博士脑健康5部曲”倡导，在现代社会的快餐饮食与高强度工作生活压力之下，我们正面临着一场健康保卫战。想要身心健康，必须先大脑健康。丹尼尔？亚蒙著的大脑全面分析了大脑6大功能区对成功事业、和谐人际、美梦家庭的影响。科学解读14个摧毁人生的用脑恶。助你释放自己的能力，使你不只脑好，更发展出获得成、人脉、快乐的自我潜能。无论老少，大脑对于常生活运作密不可分，修身、调息、养肝、补气不如先改善大脑

作者简介：

丹尼尔？亚蒙，世界知名脑成像专家，被誉为“美国大脑健康之父”。通过了精神病学双职业认证，被美国精神病学会（apa）授予杰出会员称号，并创建了世界闻名的亚蒙诊所，共收集了125000多份大脑扫描图。    设计、制作、主持过11个很受美国大众欢迎的大脑节目，10次荣登纽约时报书排行榜，华盛顿邮报称他为“全美颇受欢迎的精神科医生”。

精彩内容：

02 测测你的大脑哪里短路了    大脑的薄弱区在哪里    爱德华来到亚蒙诊所咨询时，是以开卡车为生的。他刚刚和他的第二任妻子离婚，感到忧伤并且非常焦虑，甚至有的念头。他经常会有一种冲动，想把他的卡车从桥上或悬崖上开下去。当我来到候诊室初次见爱德华的时候，我看到他正在用一个艺术家使用的速写本写生。当我提出想看他的画时，他不太情愿地给我看了看。真是令人惊叹。我想他是一位训练有素的职业艺术家，但我刚刚看过他的背景信息，上面并未提及这个。    对爱德华的临床评估和大脑扫描显示，他正在遭受着抑郁、焦虑和注意力缺陷多动障碍。在他的成年生活中，他一直挣扎着要保住工作，他是会让他的恋爱对象感到失望。他烦透了这种不好的，于是产生了的念头。我们对他的方法是，改变饮食配餐、加强锻炼、吃营养补充剂、进行药物以及目标明确的心智练。经过，他开始慢慢地痊愈。    爱德华以前一直想成为一名艺术家。当他还在小学的时候，他的老师告诉过他，说他有这方面的天赋。然而他却从来都不能坚持完成他已经开始的作品。当对他的效果进行巩固的时候，他已经能够完成一些艺术创作了。他在当地的一家画廊里出了几幅作品。在接下来的一年里，他的作品更受欢迎，他也能够辞掉卡车公司的工作而专注于艺术创作了。三年后，他的一幅画已经到了10万美元以上。很多人觉得自己无力负担的费用，但是未经或未经有效的精神疾患可能会比花钱的代价更高。    一项令人震惊的统据显示，49%的美国人在他们生活的某个时点上会患有精神障碍。焦虑、抑郁症、物质滥用以及注意力缺陷多动障碍是常见的一些精神障碍。29%的人会患有上面提到的两种不同的障碍，而17%的人会像爱德华一样患有三种疾病。患有一种或多种疾患无疑会影响你，使你不能在工作和人际关系这两方面取得成功。这些疾患让许多人丧失了感到和满意的能力；这些疾患还让不少人告别了他们的生活。全世界范围内每年因而丧生的人数达到了100万。    有关脑成像的工作告诉我，这些问题经常都是大脑短路的结果，而这些短路是可以修复或改善的。但一个令人悲伤的事实是：由于无知、恐惧、羞愧或罪恶感，绝大多数人都不去寻求适当的。在本章中，我们来探讨一下，这些大脑短路的现象是如何影响我们成功的。    我热爱精神科医生这一职业，但我厌恶“精神病学”“精神科”“精神科医生”“心理障碍”这样的词汇。对于普通人来说，这些词汇会唤起诸如疯狂、古怪、不寻常、意志薄弱、格问题以及莫名其妙的不真实、不可信等想法。当我初次告诉父亲我想要成为一名精神科医生时，他的失望溢于言表，他问我为什么不想成为一名真正的医生。精神类的疾病确实是真实存在的，并使人遭受着巨大的痛苦。虽然患有精神方面疾病的人的大脑有的障碍，但在大多数普通的人群中他们看起来是正常的。    我们都是脆弱的，“我”也不例外    虑到这些疾病是如此普遍，以至于在生活中几乎所有人都有可能患上这些疾病。我知道你们中的某些人会这样想：“我例外，我永远都不会患上抑郁症或焦虑症，我永远都不会有吸毒或酗酒的问题。”我也曾经这样想过。“我那些有疾患的人，而我这么强壮、这么自律，我不会像我的病人那样得病的。”错！数年前，一位对我很重要的人离去了。在整整9个月里，我处于特别焦虑的，胸部痛得要命，夜晚不能人眠，一些可怕的想法出现在我的脑海中。这种焦虑影响了我的工作和人际关系。它的伤害超出了我的想象。终，这段经历使我更强壮，我为此心怀感激。我学到了更多的情绪管理的方法，这些方法不仅对我有益，也能够帮助我的患者。患病期间我还遇到了一些乐于助人的好人，同时我还加强了与患者的共情。    未经或未经有效的大脑问题或精神问题，都会一个人走向成功的能力。当然，也有例外情况，很多患有这类疾病的人非常成功。随便举几个例子，比如，海明威患有抑郁症、凡？高患有精神疾病、约翰？麦顿患有恐飞、简？方达患有贪食症、波姬？小丝患有产后抑郁症，以及霍华德？休斯患有强迫障碍。这些人都有精神上的疾病。对这些人来说，疾病中断了他们的生活，也了他们的能力。但只要经过适当的，能够减少他们的痛苦，提高他们的生活质量。（p1719）

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