青春期不迷茫 写给男孩女孩的心灵成长书(升级版) 素质教育 张丽珊,郭子轩
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作者张丽珊,郭子轩
出版社中国妇女出版社
ISBN9787512718807
出版时间2020-10
版次1
装帧平装
开本16
页数276页
字数220千字
定价49.8元
货号xhwx_1202154378
上书时间2024-06-26
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商品详情
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主编：
全面解决青春期各种棘手问题如果你是青春期孩子，你将更懂自己，获得成长力如果你是青春期孩子家长，你将更懂孩子，获得支持孩子的方法
目录：
章成长中那些莫名的烦恼
我痛恨自己长得丑，真希望去整容/3
个子太矮，我陷入了深深的焦虑和自卑中/8
“狂野女”升入初中想当淑女/12
好脾气的我该这么逆来顺受吗/16
成功时刻我却感觉内心被掏空，我是不是精神有问题了/21
我的热心肠却处处得罪人/24
第二章友情带来的困惑
曾经的好朋友变得越来越庸俗，我该怎么帮她/31
被朋友欺骗，感觉自己像个小丑/36
好朋友处处照顾我，让我觉得别扭/40
我为朋友出头，朋友根本不领情/43
被好友排挤，我做错了什么/48
为什么有的人拒绝别人仍然有好人缘儿/52
评选“三好生”，优选的朋友竟然不投我的票/56
第三章师生关系为何紧张
拒绝男生求爱，为什么班主任却不保护我/63
面对自己看不惯的班主任，怎么做才对/68
我是不是班主任心目中的“笨大姐”/73
外表很狂野，内心很敏感，容易被老师误会/77
我是班长，和班主任的关系却越来越僵/81
面对情绪化的班主任，我们该怎么办/85
第四章谈谈初恋这件小事
那个让我心乱的男生真的对我有意吗/93
痴迷军训教官，我难以自拔/98
厌恶的女生追求我，该怎么拒绝/102
被我拒绝的女生成了哥们儿的女友/106
心仪的男生与闺密恋爱了，我魂不守舍/110
我喜欢的女生变得太黏人，我想要分手/114
第五章爸爸妈妈，请这样爱我
妈妈，您让我感到屈辱/123
我和母亲都是沾火着/127
爸爸是个熟悉的“陌生人”/132
爸爸的脾气随着赚钱多而变坏了/136
父母不和，我成了可怜的替罪羊/141
奶奶重男轻女，太让我伤心了/145
这个世界没有人爱我/149
第六章学是成长中绕不过的坎儿
我不想当“学”/157
重点班，与“学霸”为伍的子不好过/161
从小被人夸聪明，中前我却成倒数/165
“天道酬勤”骗人，不努力的同学名次可好了/169
过分担心是诅咒，我具备试焦虑的所有症状了/172
高标准、高效率的背后，我上课时只觉得大脑抽筋/177
课外班、一对一无法帮我勇敢走进学校/182
第七章我可以成长得更加出
我得了学拖延症/189
没有进重点班，整个人都不好了/193
“出国党”不能做班长吗/197
我在班里好像没有存在感/202
生不能有异朋友吗/206
好朋友突然加入另一社团是背叛吗/210
同学们在我眼皮底下搞“”/214
第八章校园欺凌，有话可以好好说
我希望撕掉“校园霸王”的标签/221
我被男生欺负得想死/227
老师眼中的“祸头”，不敢上学去了/233
迷途知返，但真的能回到从前吗/238
我有抽动症，被所有人厌恶/243
我是同学眼中的“恐怖分子”/248
校园霸王的内心伤痛有谁知/254
“道德洁癖”是我被排斥的原因吗/260
后记纠结，是成长的冲锋号/265
内容简介：
作者结合近30年开设中心理课、从事青心理咨询的经验，从上万个案例中精心遴选了有代表的54个话题，并以书信的方式呈现给读者。本书真实反映了青春期男孩女孩的心声，内容涉及青春期成长中不可避的问题，如自我意识、人际交往、学业、梦想、爱情等。
“被好友排挤，我做错了什么”“我为什么试焦虑了”“生不能有异朋友吗”面对青春期男孩女孩的困惑，作者等而真诚地进行心灵疏导，探讨困惑的成因和解决之道，帮助青春期男孩女孩在每一次纠结中反思，并由此获得成长的动力。
本书作者一位是60后心理督导师，一位是90后“同伴导师”，同一问题，不同视角，不同解决方案，相得益彰。两位作者深入解读青春期的各种困惑，提供科学有效的解决方案，引导男孩女孩拥有一段不迷茫、不焦躁、不纠结的青春期。
作者简介：
张丽珊，“丽珊心理疗法”创始人，有名心理专家，生涯导师。心航路中国大教育网创办人、督导。“学校共同体”副理事长，天津市未成年人心理自助互助协会创办人。代eap心理培训师、咨询师，担任十余家欧美企业心理顾问和管理顾问。自1993年至今，她始终坚守心理咨询线。丽珊老师的咨询领域涉及青心理、职场心理、婚姻情感、家庭等各个方面，涵盖人生各阶段，被业内人士评价为“百科全书”式的心理学家。在媒体开设的专栏主要有：中国青年报的从孩子看家庭，今晚报的揭开原生家庭之谜，每新报的九型人格与职场成败中层危机，城市快报的丽珊热线，今晚经济周报的丽珊面对面，北方网丽珊生活心理大讲堂专栏，天津广播电台生活广播丽珊热线等。张丽珊老师已经出版专著17本：心态好才是真的好：快乐高中八堂课你可以嫁得更好你可以生得更踏实给孩子不伤害的爱高成功赢在心态向丽珊敞开心灵成长是首流动的歌朋辈交往有规则与交往有花季恋情特别的关爱给特别的你成功的教师生涯，您怎样走过成功时代，你应这样度过孩子快乐成长，您怎样呵护与厌学孩子的心灵对话时代赢在心态给青春期的你有力的支撑等。
精彩内容：
我痛恨自己长得丑，真希望去整容
q：我觉得自己长得太丑了，不敢交友，不敢想未来，妈妈却不懂我的痛苦！
a：外在形象不能决定，决定人际互动效果的不是容貌，而是交流的气氛和心理感受。丽珊老师：
自从上初中后，我走路再也没有抬起过头，我觉得自己简直太丑了。走在大街上，我能明显感觉到行人无意中看到我都会被吓一跳，然后远远地躲开，好像多看我一眼自己也会变丑一样。我自认为是个明白人，我长得丑，估计谁要做了我的朋友，也会像我一样被大家嫌弃。那我识趣点儿，独来独往，不和任何人说话，得让人家为难。
我痛十艮自己的丑，不敢想未来，越想越绝望，时代依靠好还能获得与其他同学一样的升学机会，但未来找工作时人家都要面试，哪个单位会招丑女生？再说将来的婚姻，哪个男生会爱我这样的女生？更别想有人愿意娶我了。如果一辈子一直待在家里，重复着单调的生活，真是太无趣、太可怕了！
我曾多次试探地问妈妈是不是可以带我去做整容手术，妈妈是装作没听见，或顾左右而言他，岔开话题。我特别心寒，妈妈为什么不能理解我的痛苦呢？难道在她的心目中女儿的和未来都不如钱重要吗？哪怕妈妈告诉我等我18岁上大学之后带我去整容，我也会有个盼头。但妈妈从来没有说过什么。我甚至觉得妈妈生我是为了奚落我，享受我痛苦的感觉。很长一段时间以来，我对妈妈说话都没好气儿，是顶撞她，心想：“既然你不关心我，你也别想痛快了！”
丽珊老师，您能帮帮我吗？
王晓依
丽珊老师答疑
亲爱的晓依：
进入青春期的男孩女孩，随着自我意识崛起，告别了人云亦云的时代，开始将自己置于客体的位置进行审视。关注容貌是青春期自我关注的步，此时对自己的要求十分苛刻，因达不到自己满意的标准而产生自卑心理很普遍。
晓依，你将不开心、不如意和的不幸都归咎于自己的外在形象。谁叫自己长得不讨人喜欢呢？这种归因的方式似乎顺理成章，只不过如此一来，模糊了问题的方向，错失了改进自己个及行为上不足的机会。你的自我否定会引发在人际关系中过度敏感、自我封闭，或是对同学的话睚眦必报，恶化与周围人的关系。当你远离人群过着孤寂的生活，则会再次强化：“瞧瞧，因为我丑，人家都躲着我吧！”由此进入恶循环。
我自1991年在天津市耀华中学当老师，终生活在群体中，我发现人缘儿好的绝不是长得漂亮的人，因为漂亮的人更容易自恃漂亮而以自我为中心，不虑自身言行会给别人带来怎样的感受，算一开始有同学和她们做朋友，但时间长了，这些朋友会慢慢离开。其实，同学们愿意与善良、温和、博学的人交往，这种交流的愉悦与他的相貌有什么关系呢？
1998年，我在耀华中学成立了心理健康使者团，当时有一位长相并不好的副团长，她脸上有几处丑陋的胎记，但她乐观开朗、积极进取、善解人意，是同学拥戴的干部。有一次，我和她长谈，询问胎记是否对她的人生构成了影响。她明确地告诉我：“胎记对我的人生影响太大了，妈妈生下我，看到我脸上的胎记后大哭了好多天，她不知道为什么女儿的脸上有这么多紫的胎记！”哭过之后，妈妈接受了这个事实，开始潜心研究幼儿心理学、青心理学，明确了陪伴孩子成长的方向。从她很小的时候，妈妈告诉她：“周围的人是积极地关注你，为你的成功喝彩，还是消极地关注你，歧视你，接近取决于你自己的言行。”妈妈没有回避现实问题，而是引导她正确面对问题。妈妈告诉她要对自己所做的负责，要对自己的品质负责、对自己的学负责她在妈妈的陪伴中顺利成长，心地善良，与周围人和谐相处，学始终名列前茅。我又关心地问她：“妈妈是否跟你说过关于整形美容的事？”她告诉我，妈妈在她还很小时告诉她：“咱们一家三共同努力，积攒每一分钱，等你长大了，咱去做优选的整形手术。”她拥有独立学的能力，从来没有上过一节课外班，每次升学也都是凭自己的实力入当地优选的学校。上大学的那个暑，妈妈拿出一笔数目不小的存款，问她要不要去做手术。她说不用了，因为她生活得很充实、很，决定把这笔钱留给未来做创业。
p35
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