改变的历程:告别旧我与创造新我的28天冥想训练 心理学 (美)乔·迪斯派尼兹(joe dispenza)
蜕变心理学，认知行为疗法，书作者教你战胜环境、战胜身体、战胜时间，帮你告别过去、改变现状、遇见美的自己。通过冥想训练，改变旧我，创造新我。改变，从心开始！
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作者(美)乔·迪斯派尼兹(joe dispenza)
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115470942
出版时间2017-12
版次1
装帧平装
开本32
页数340页
字数250千字
定价59元
货号423_9787115470942
上书时间2024-06-24
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商品详情
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目录：
部分你身上的科学
章量子的你
第二章战胜环境
第三章战胜身体
第四章战胜时间
第五章生存vs.创造
第二部分大脑与冥想
第六章三个大脑：思、行动、存在
第七章鸿沟
第八章冥想：揭示神秘的未来波
第三部分迈向新的命运
第九章冥想：介绍与准备
第十章打开通往创造的大门（周）
第十一章消除你的存在惯（第二周）
第十二章删除旧自我的记忆（第三周）
第十三章为新未来创造新意识（第四周）
第十四章实证与通透：活出新的自我
后记把真我变成惯
附录a身体部位诱导法（周）
附录位上升诱导法（周）
附录c冥想引导：全过程（第2～４周）
致谢
关于作者
内容简介：
我们优选的惯是做惯的自己。我们惯了自己固有的情绪和人格，惯了旧有的思维方式，惯了用物质来填补内心的匮乏感和空虚感。我们疲于维系“外在自我”，却忽视了真正的“内在自我”，我们蜷缩在由旧惯织成的“茧”中，任由外物束缚着自己。漫漫人生旅途中，生命还有豁然开朗的可能吗？人人都有能力去创造自己想要的命运。在改变的历程(告别旧我与创造新我的28天冥想训练)一书中，知名的作家、演说家、前沿科学研究者及脊椎师乔迪斯派尼兹博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学诸学科结合在一起，告诉我们如何重新连接与心理和情绪相关的神经回路，以及如何通过冥想打破惯的“茧”，在触手可及的未来遇见理想的自己，获得真正的快乐和。在这本不拘一格的行动手册中，乔迪斯派尼兹博士将前沿科学与实际应用紧密地结合起来，并将其融入人们的常生活，向我们展示破“茧”之后即现光明。
作者简介：
乔迪斯派尼兹（joe dipenza） 博士曾在罗格斯大学（rutger univerity）攻读生物化学。他还是理学学士，主攻神经科学，并从佐治亚州亚特兰大的拉弗大学（life univerity）获得脊骨神经科博士，以优异的。乔博士还接受了神经病学、神经科学、脑功能与化学、细胞生物学、记忆形成、衰老与长寿等方面的硕士教育。他是美国脊医检查委员会的荣誉成员，获得了拉弗大学向在医患关系上颁发的“临床能力嘉奖”，他也是国际脊骨荣誉协会（pi tau delta）成员。
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