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作者作者

出版社中南大学出版社

ISBN9787548734000

出版时间2019-01

版次1

装帧平装

开本16

页数202页

字数263千字

定价39元

货号508_9787548734000

上书时间2024-06-21

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商品详情

品相描述：全新: 正版特价新书

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基础模块

章体育与健康的理论基础

节体育与健康

第二节营养、运动与健康

第三节体育锻炼的原则

第四节体育竞赛

第五节运动损伤的与处理

第六节健康中国2030

第二章田径

节概述

第二节跑

第三节跳

第四节投

第三章球类

节概述

第二节篮球

第三节足球

第四节排球

第五节乒乓球

第六节羽毛球

第七节网球

第四章健美

节概述

第二节健美的基本动作及练方法

拓展模块a

第五章武术

节概述

第二节简化（二十四式）太极拳

第三节散打

第四节跆拳道

第五节女子身术

第六章健身气功

节概述

第二节易筋经

第三节八段锦

第四节五禽戏

拓展模块b

第七章拓展训练类项目

节概述

第二节高空项目

第三节半高空项目

第四节地面项目

第五节室内项目

第八章健康体适能项目

节概述

第二节健康体适能与运动处方

第三节心肺适能的练与评估

第四节肌力的练与评估

第五节衡、灵敏与柔韧的练与评估

附表

内容简介：

本书立足于“工学结合”的特点，采用板块式分项编写，各板块内容既相互独立，又相互联系，主要内容包括体育与人、体育健康、运动损伤、体质健康与评价、田径、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、跆拳道、健美、游泳、速度滑冰等内容。本书内容全面，实用强，具有分散的特点，可以作为高职高专公共体育课教材，也可以作为普通高等专科院校(非体育类)及采取“分项模式”和“俱乐部模式”的本科院校(非体育类)的公共体育课程教材，同时也适用于体育爱好者的学和研究。