• 知道做到自学的科学:任何学科都能很快学会,更少时间掌握更多的妙手学习法
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知道做到自学的科学:任何学科都能很快学会,更少时间掌握更多的妙手学习法

知道做到:自学的科学

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作者王正林 译;中资海派 出品;彼得·霍林斯(美)

出版社中国科学技术出版社

出版时间2022-08

版次1

装帧其他

货号JT

上书时间2024-12-23

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 王正林 译;中资海派 出品;彼得·霍林斯(美)
  • 出版社 中国科学技术出版社
  • 出版时间 2022-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787504695123
  • 定价 59.80元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 192页
  • 字数 108千字
【内容简介】
冲破学习壁垒
  加速度朝梦校和理想 offer 前进
  自学不仅仅是在课堂表现得更好,而是能确保前进的方向,无惧眼前的障碍。
  当你既是老师又是学生时,该如何有效地学习?
  《知道做到自学的科学》作者彼得·霍林斯在呼吁我们应该“善用大脑,更聪明地学习”!
  本书提供了清晰的学习链条:
  底层认知
  学习成功金字塔:不走弯路,直击学习内核
  动机 3.0:课业学业不再单调乏味
  信息处理
  SQ3R 法:5 步法记牢知识,融会贯通
  康奈尔笔记法:3 模块找准考点,重点复习
  自我解释法:填补知识盲点,轻松面对测验
  费曼学习法:快速发现理解难点,巩固知识库
  深层阅读
  停止默读法:阅读提速,每分钟 1 000 个单词
  策略式略读:跳过 25% 内容,理解 90% 意思
  艾德勒阅读层次:4 个层次达到专家水平
  刻意练习
  专注力培养法:10 分钟休息充能 50 分钟学习
  深层提问法:3 组问题确保你得出正确答案
  SMART 目标法:5 个要素定下可实现的目标
  富兰克林规划表:一张卡片轻松掌握学习进度
【作者简介】
彼得·霍林斯(Peter Hollins)是人类心理研究专家,研究心理学和人类巅峰表现(Peak Performance)已经超过 12 年,也是一名多产的畅销书作家。

他的代表作包括《思维模型》( Mental Models )《加速式,子弹学习法则》( The Science of Accelerated Learning )《停止拖延的情绪行为动力学》( Finish What You Start )《zui高自主学习法》( The Self- Learning Blueprint )等。

他拥有心理硕士学位,曾与数十位来自各行各业的人共事。霍林斯喜欢和家人一起远足,喝精酿啤酒,并且尝试学习绘画。他的公司总部设在华盛顿州的西雅图。
【目录】
第1章 知识焦虑归因,让学习认知落地?

学习是助我们向上的工具,而不是维持原状的枷锁

我们正从“学历时代”迈向“学力时代”,自学能力的

培养不再依附于传统教育。开放图书馆的专业书籍、学

习网站上下载的免费资源包、知识付费平台的庞大数据

库看似触手可得,信息隔阂不复存在,你我却越发感到

知识的匮乏。

 

如何激活你的学习力?

构建“学习成功金字塔”

为什么理科比文科更适合自学?

动机 3.0 :引导学习的第三种驱动力

自学笔记

学习高手乔飞解读

快速掌握新技能需要强大的内驱力?

 

第2章 4 项信息处理能力训练,把知识吃透

想要发展硬实力,先掌握学习的软技能

当今,知识经济迅猛发展,数字文化渗透社会生活,多

元的观念层出不穷。你紧盯着闪烁的屏幕,迫切地想要

获取一切有价值的信息,却在一次次会议和讨论中输出

失败,对自己的学习能力丧失信心。其实,信息的获取

仅仅是第一步,能准确地、创造性地处理信息才是学习

的必备技能。

 

SQ3R 法:跳出“预习—复习”的旧循环

康奈尔笔记法:记下思考“漏洞”

自我解释法:填补知识盲点

费曼学习法:“只要我不能创造的 , 我就还不理解”

自学笔记

学习高手乔飞解读

你我都是费曼学习法的践行者?

 

第3章 4 大高效阅读技巧,让思考升维

既然贪多嚼不烂,那么阅读更要讲究策略

事无巨细的阅读耗时耗力效率低,“打卡式”阅读浅尝

辄止质量低。而快节奏的生活、碎片化的时间、多任务

并行的工作无疑对学习的效率和质量提出了更高的要

求。你需要在激活脑力的基础上采取高效阅读的方法,

垂直深入知识领域,拓展成长的边界。

 

停止默读:阅读时的“自动化”思考训练

眼部训练:用感知力改变思维的宽度

策略式略读:管理你所读的内容

专注力培养:有目的地游戏和休息

艾德勒 4 个阅读层次:专家都是“知识侦探”

自学笔记

学习高手乔飞解读

怎么用 20 分钟读完一本 300 页的书?

第4章 刻意练习,受益于终身成长

学习必须持续地努力,才能看起来毫不费力

大数据和人工智能等技术发展使得“数据主义”盛行,

我们被困于信息茧房,被动地消费知识。想要突破算法

的统治,不止清晰的学习规划和系统的底层认知。面对

有效和无效信息混杂的世界,把握学习的主动权,才能

把握人生前进的方向。

 

本杰明·富兰克林 — 可复制的学习规划

学会提问,从“如何反驳凯恩斯经济学”开始

避开学习雷区的 5 个步骤

培育对混乱和困惑的忍受力

从概念中把握知识格局

主动干预,塑造成长心态

自学笔记

学习高手乔飞解读

自律和自我肯定使你学而有成?

 

9 分 30 秒学力提升指南
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