足球轻松学

图书标准信息

• 作者 朱平生 王晓田
• 出版社 山西科学技术出版社
• 出版时间 2020-12
• 版次 1
• ISBN 9787537760867
• 定价 27.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 120页
• 字数 43千字

【内容简介】

足球运动是以脚支配球，在踢、运、停、顶、守门等基本技术的基础上两队互相攻、对抗，以门得分为目标为判定比赛胜负的球类运动。足球轻松学以青、广大零基础爱好者为读者对象，讲解足球运动的基础动作及其训练方法，使读者能够正确的锻炼、科学的练足球。本书内容主要包括足球运动的基础知识、基本技术战术、运动健身效果以及足球运动的损伤和护等。

【作者简介】

        

【目录】

章 足球运动的基础知识

一 适合足球运动的人群

二 足球运动的特点

三 足球比赛规则

第二章 运动前的准备

一 头部运动

二 手臂运动

三 腿部运动

四 膝关节运动

五 手腕、脚踝运动

第三章 足球运动的讲解

一 踢球

二 停球

三 运球

四 头顶球

五 截球

……