大学体育

图书标准信息

• 作者 单保海
• 出版社 西安交通大学出版社
• 出版时间 2022-08
• 版次 1
• ISBN 9787569326659
• 定价 49.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 301页
• 字数 99999千字

【内容简介】

本书以素质教育、健康第一及以人为本的指导思想，强调学生个性发展，力求满足不同性别、不同兴趣爱好、不同体质类别学生的学习需要，力争成为在校大学生体育学习和终身体育锻炼的指导性用书。本书主要有以下特色：
  ·根据以人为本的教育理念，融入课程思政，力求不断更新体育观念，使学生增强体育参与意识，掌握必要的运动技能，学习体育与健康知识，最终达到增强体质、促进健康的目标。
  ·强调理论和实践的统一，倡导课内外一体化，通过构建学、练、赛、演、思“五位一体”的体育教学模式，为培养学生掌握1~2项运动技能奠定基础。
  ·坚持系统性、科学性、实用性和趣味性相结合的原则，倡导开放式、探究式的教学方法，实现学校体育和社会体育的密切结合,使学生热爱体育锻炼，学会欣赏体育比赛,养成良好的生活方式。

【作者简介】

单保海，男，中共党员，硕士，教授，短道速滑国际级裁判员。2000年毕业于哈尔滨师范大学，现任黑龙江东方学院体军部副主任。学校骨干教师、百名领军人才，省高校教学专家库成员，全国短道速滑裁委会委员。

【目录】

理论篇章 高校体育概述节 大学体育课程的性质及学习目标第二节 大学体育工作第三节 应用型院校体育教学的特点第二章 《国家学生体质健康标准》与学生增强体质的锻炼方法节 《国家学生体质健康标准》概述第二节 学生体质健康标准测试第三节 学生增强体质的锻炼方法第三章 体育与健康节 健康概述第二节 体育锻炼与健康第三节 运动处方第四章 体育锻炼与卫生保健节 体育锻炼与运动卫生第二节 常见的运动性生理反应第三节 常见的运动损伤第四节 营养与保健实践篇第五章 肌肉力量训练节 肌肉力量训练概述第二节 肌肉力量训练方法第六章 田径运动节 田径运动简介第二节 田赛第三节 径赛第七章 球类运动节 篮球第二节 排球第三节 足球第四节 乒乓球第五节 羽毛球第六节 网球第八章 女子形体与男子健美节 女子形体练习第二节 男子健美运动第九章 中华武术节 武术运动概述
作者介绍

序言