新编大学体育教程 王继强 孔祥主编 北京体育大学出版社 9787564433321

图书标准信息

• 作者 王继强孔祥 主编
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2019-01
• 版次 1
• ISBN 9787564433321
• 定价 38.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 1页

【内容简介】

本教材在编写过程中，注重将“健康”的思想贯穿始终；注重将体育运动、健康教育与素质养成有机的结合；注重指导和强化“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”的意识和行为；注重专业和职业的不同需要。坚持科学、教育、兴趣、发展、指导的原则。重点突出教材编写的创新、形式的新颖、内容的时代、方法的多样、运用的实践和高职高专的可选择。

精彩内容：

节 大学体育的目标大学体育的目标由条件目标、过程目标和效果目标组成。我们一般以效果目标来衡量终目标的完成情况。因此，本节阐述的大学体育的目标主要是指效果目标。一、确定我国大学体育目标的依据（一）社会需要社会需要主要体现在社会对大学培养人才的规格及质量的要求上。科学技术的发展已经并且仍在深刻地改变人们的物质生产、精神生活及常生活节奏。在新技术的，各个正处在激烈的国际竞争之中。综合国力的竞争在很大程度上是科技和人才的竞争，归根到底是教育的竞争。大学体育必须与德育、智育等紧密结合，为我国现代化建设培养更多的有理想、有道德、有、有纪律且体魄强健的一代新人。此外，由于生产力的不断提高，现代社会对人的整体素质的要求，以及人们对健康生活方式的要求越来越高。同时，现代社会给人类健康带来诸多不利的影响，使人们对健身、娱乐等活动的需求越来越迫切，群众的体育活动得到广泛的普及。这要求大学体育不但要有效地锻炼的身体，而且要把有体育才能的组织起来加以训练，使他们成为竞技体育和社会体育的骨干。（二）大身心发展的特点大是大学体育的主体。要提高大学体育的效果，大学必须遵循大身心发展的客观规律，对体育进行合理设计。大学体育工作，如体育内容的选择、安排和组织形式，以及体育锻炼、训练手段等，都必须依据大身心发展的特点开展。二、大学体育目标体系要确定大学体育的目标，我们必须结合国情，从实际出发，依据不同层次、质及类别的大学来进行；要认真学和借鉴国外大学体育的理念与实践经验，建立起具有中国特的大学体育目标体系。同时，大学体育目标体系要反映现代大学体育的发展趋势。（一）大学体育的体目标大学体育的体目标是贯彻立德树人的根本任务，培养大的体育意识，提高其体育能力，促进大身心素质的全面发展，使大成为社会主义现代化建设所需要的身体健康的高层次合格人才。大学体育的体目标从根本上反映了体育的本质特征，制约和影响着大学体育的全过程，切实体现了我国社会教育、体育发展的基本要求和大的需求。（二）大学体育的具体效果目标大学体育应使大掌握体育锻炼和卫生保健的基础知识、运动技能，正确认识体育对人类及当代社会的重要意义和作用；增强大的体育意识，使大学会选择符合个体兴趣和需求的运动项目，养成经常锻炼身体的惯，提高自身的体育运动能力，为终身坚持体育锻炼打下良好的基础。大学体育应有效地增强大的体质，促进其身心健康发展，达到体质健康标准（2014年修订）规定的指标和要求；使大能够身心愉快地学和生活，更好地完成学任务。学校通过体育活动对大进行思想道德及意志品质教育，加强对大的主体教育、体育审美教育，塑造大良好的品格。各校应对具有运动才能的大进行课余训练，适当地组织体育比赛，提高他们的运动技术水，满足他们对运动竞技的需求，为竞技体育和社会体育培养骨干人才，促进全民健身运动的开展。有条件的院校可以成立高水运动队、运动俱乐部等，鼓励大参加国际体育大赛，为国争光。大学体育的具体效果目标是相互联系、相互促进的统一整体，我们不能为追求一时的效果，片面突出其中的部分目标，从而造成长期的负面影响。

【目录】

章大学体育的目标和功能

节大学体育的目标

第二节大学体育的功能

第二章体育与健康概述

节 健康的重要

第二节体育运动的益处

第三节 运动与营养

第三章科学体育锻炼

节体育锻炼的基本原则

第二节体育锻炼的方法

第三节 运动处方

第四章体育保健

节 体育保健常识

第二节 运动疲劳与恢复

第三节 运动中常见生理反应及其处置和第四节 常见运动损伤的处理方法

第五章体运动

节体运动概述

第二节体基本技术

第三节体竞赛规则简介第六章田径运动

节田径运动概述

第二节 跑

第三节跳

第四节投掷

第七章 游泳运动

节游泳运动概述

第二节游泳基本技术

第三节 游泳竞赛规则简介

第八章大球运动

节足球运动

第二节 篮球运动

第三节 排球运动

第九章小球运动

节 乒乓球运动

第二节 羽毛球运动

第三节网球运动

第四节 柔力球运动

第十章 形体塑身

节健美

第二节 瑜伽

第三节 形体训练

第十一章武术与搏击

节 武术基本功

第二节 五步拳

第三节 长拳二段

第四节 散 打

第十二章 舞龙与舞狮节 舞龙

第二节舞狮

节跆拳道概述

第十三章跆拳道

第二节跆拳道基本技术第三节跆拳道基本战术

第十四章健身气功

节五禽戏

第二节 八段锦

第三节 易筋经

第四节 六字诀

第十五章户外运动

节 定向运动

第二节拓展训练

附 录 体质健康测试

节《体质健康标准（2014年修订）》简介

第二节 体质健康测试方法

参文献