大学生心理健康教育

图书标准信息

• 作者 李三福卞军凤 主编
• 出版社 湖南电子音像出版社
• 出版时间 2019-01
• 版次 1
• ISBN 9787830043674
• 定价 23.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 215页
• 字数 320千字

【内容简介】

该书针对大的身心特点和思想实际编写，从自我意识、个特征、情绪情感、学策略、面试准备以及恋爱、同学相处、师生交往等人际交往等各个角度介绍了大在常的生活中容易遇到的各种心理健康的问题及原因，重点阐述了相关心理问题的自我调适方法，按照大心理发展的连续和阶段特点加以呈现，包括理论指导、攻略秘籍、实践训练、知识拓展等多个栏目，让在故事中品味，在情境中感悟，在实践中提升，具有的理论和较强的实用。

【作者简介】

李三福：湖南科技职业学院党委书记、教育学博士后，二级教授，博士导师，博士后合作导师。卞军凤：长沙理工大学心理健康教育中心专职教师，发表了多篇有关大心理健康教育的，参与编写了多套大心理健康教育教材。

【目录】

大心理健康教程
章：心理学与生活………………………………………1 
案例导入：……………………………………………………1 
理论指导：一、走进心理学…………………………………1  
          二、身体与心理…………………………………1   
          三、走进大心理健康………………………2  
攻略秘籍：大增强心理健康的主要方法………………8 
实践训练：一、滚雪球…………………………………… 12 
          二、团体心理辅导活动之团队归属感……… 13
知识拓展：一、心理健康自评量表……………………… 14
          二、心理影视作品……………………… 18
小结………………………………………………………… 19

第二章：心理健康与适应………………………………… 20 
案例导入：………………………………………………… 20  
理论指导：一、大适应的基本内容………………… 20
          二、大常见的适应问题………………… 22
          三、大适应常见心理偏差……………… 24
攻略秘籍：大新生适应问题解决对策……………… 26
实践训练：谁动了我的奶酪……………………………… 29 
知识拓展：一、大适应量表……………………… 31
          二、心理影视作品……………………… 34
小结………………………………………………………… 35

第三章：心理健康与完善自我…………………………… 36 
案例导入：………………………………………………… 36 
理论指导：一、自我与自我意识………………………… 36
          二、大自我意识的特点及其类型……… 40         
          三、大自我意识的盾与常见偏差…… 43         
攻略秘籍：一、大完善自我的途径与方法………… 44
          二、如何提高自信心………………………… 47
实践训练：一、自我认识20问…………………………  48   
二、自信心训练……………………………… 49
          三、杜乡微笑与乐商………………………… 50
知识拓展：一、自卑心理测验…………………………… 55
          二、气质测验………………………………… 56
          三、心理影视作品……………………… 60
小结………………………………………………………… 61

第四章：大学心理………………………………… 62 
案例导入：………………………………………………… 62
理论指导：一、大学的一般心理特点……………62
          二、大的学动机………………………64
三、大学心理常见问题与表现………66
攻略秘籍：一、大学的主要策略…………………69   
          二、 大学困惑的调试……………… 75
实践训练：时间管理………………………………………80
知识拓展：一、学风格问卷……………………………83
二、康奈尔法……………………………84
三、心理影视作品………………………84
小结…………………………………………………………85

第五章：心理健康与情绪管理……………………………87  
案例导入：…………………………………………………87
理论指导：一、情绪概述…………………………………87
          二、大情绪发展的特点及表现…………91 
          三、大常见的情绪困扰…………………93 
攻略秘籍：一、大的情绪调控与管理………………96  
          二、认知abc疗法………………………… 101 
实践训练：一、情绪反应评估………………………… 103 
          二、行为创造情绪………………………… 104
知识拓展：一、情商…………………………………… 105 
          二、微表情………………………………… 108
          三、心理影视作品…………………… 110
小结……………………………………………………… 111

第六章：心理健康与人际关系………………………… 112
案例导入：……………………………………………… 112
理论指导：一、人际关系概述………………………… 112
          二、大人际交往特点及形式………… 114 
          三、大人际交往的心理偏差与调适… 116
攻略秘籍：一、人际沟通的改善方法………………… 123
          二、人际交往的心理效应………………… 125  
          三、沟通艺术……………………………… 127   
          四、影响人际吸引的因素及其原则……… 129
实践训练：一、盲行——信任之旅…………………… 132
          二、戴高帽——红轰炸………………… 133 
知识拓展：一、人际交往能力评估问卷试…………… 133 
          二、人际关系综合诊断量表……………… 134 
          三、心理影视作品…………………… 135 
小结……………………………………………………… 136

第七章：恋爱与心理………………………………… 137 
案例导入：……………………………………………… 137
理论指导：一、恋爱与心理概述………………………138
          二、大恋爱的主要特点…………………141  
          三、大心理的一般特征………………142
          四、大恋爱心理常见心理偏差…………143
攻略秘籍：一、树立健康的恋爱观………………………145 
          二、培养爱的能力……………………………146
          三、维护大健康………………………147
实践训练：一、爱商………………………………………148 
二、如何适地拒绝他人………………………149
知识拓展：一、恋爱观心理自测表………………………150 
          二、爱情深度量表……………………………152
          三、心理影视作品………………………153
小结…………………………………………………………154

第八章：心理健康与压力挫折……………………………155 
案例导入：…………………………………………………155
理论指导：一、压力与挫折概述…………………………156
          二、大压力特点及表现…………………158 
          三、大常见挫折反应及原因……………159
          四、大压力管理与挫折应对……………162 
攻略秘籍：一、生活中的心理御机制…………………166
          二、心理弹训练……………………………168
实践训练：人生五步曲……………………………………169
知识拓展：一、社会适应能力测验………………………170 
          二、trt压力测试表 ………………………171 
          三、心理影视作品………………………174
小结…………………………………………………………175

第九章：择业心理与生涯规划……………………………176 
案例导入：…………………………………………………176
理论指导：一、大职业生涯规划概述………………176
          二、大职业规划的主要理论……………180
          三、大择业心理的特点与表现…………182
攻略秘籍：一、大职业生涯规划的流程与方法……186
          二、择业的困惑及其心理调适………………189
          三、择业…………………………………193
实践训练：大大学四年职业生涯规划………………194 
知识拓展：一、霍兰德职业兴趣量表……………………195
二、心理影视作品………………………197
小结…………………………………………………………198

第十章：生命教育与危机干预……………………………200 
案例导入：…………………………………………………200
理论指导：一、生命教育概述…………………………201
          二、大生命教育现状与心理危机……202
攻略秘籍：大心理危机的干预对策………………204
实践训练：生命教育心理辅导活动……………………206
知识拓展：一、生命态度量表…………………………210
          二、生命意义量表…………………………213  
          三、心理影视作品……………………214
小结………………………………………………………215