我的fashion生活志:P.S,才是瘦身
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全新
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作者戎毅 著
出版社山东美术出版社
出版时间2011-02
版次1
装帧平装
货号ZJ
上书时间2024-10-20
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
戎毅 著
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出版社
山东美术出版社
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出版时间
2011-02
-
版次
1
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ISBN
9787533033309
-
定价
32.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
胶版纸
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页数
224页
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字数
56千字
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丛书
我的fashion生活志
- 【内容简介】
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这里的p.s当然不是指photoshop,而是指附带!什么叫附带着瘦身?
爱美的女孩子们把减肥作为第一使命,吃得兴起时突然想到要节食,一下子就失去兴趣。
生活怎能离开美食?保持身材当然重要,更何况不吃也不一定能瘦身阿。
本书搜集了奇奇怪怪的瘦身偏方,在享受美食的时候、在工作闲余、在看电影、做家务、等公车、甚至睡觉的时候,教你不知不觉得变瘦变薄变漂亮!
- 【作者简介】
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戎毅/Eve.Rong
因为爱吃甜食和易胖体质,始终把瘦身视为人生课题。曾有过长达八年反复波动的减肥经历,也成功实现半年内减重14kg的目标,可以说为了减肥无所不用其极,总结出各种主流及非主流的瘦身方式,希望与同样爱美丽、爱生活的朋友一起分享。
- 【目录】
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篇章一:别把瘦身当回事
BLOG1练就你的独门瘦身心法
BLOG2你也许不知道的瘦身误区
BLOG3人气瘦身方法大PK——选对你的瘦身路
篇章二:吃得少不如吃得好
BLOG4食物换一换热量减减半
BLOG5骗人?!吃东西减肥法?!
BLOG6餐前餐后“动点手脚”
BLOG7大餐后急救方案
BLOG8“5W”肠道工作量考勤表
BLOG9超简单!一学就会创意排毒餐!
篇章三:做得多不如做得对
BLOG104A健身馆是什么
BLOG11让你更有面子的轻松瘦脸术
BLOG12让你更有人气的地狱瘦腿操
篇章四:买得贵不如买得巧
BOLG13瘦身帮帮忙便宜好物大搜集
BLOG14居家运动常备“四大天王”
BLOG15信手拈来好工具
BLOG16贴身魔法衣,你穿对了吗
篇章五:靠别人不如靠自己
BLOG17跟着中医吃不胖
BLOG18“葵花点穴手”你也可以学
BLOG19呼吸就能瘦的秘诀
BLOG2024Hours!瘦身黄金时段节目单
第六章:私家教练真人秀五大瘦身秘籍
BLOG21WIKI的“六点一线”瘦身操
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