玩转校园篮球

图书标准信息

• 作者 张健、石凯 编
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2009-07
• 版次 1
• ISBN 9787538441987
• 定价 19.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 144页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

人生旅途中，具有一门特长是非常必要的，尤其是青少年具有一门特长更会让人对你刮目相看，从众人之中脱颖而出：在漫长的人生路中也会使你受益终生的。而篮球则是男孩子在选择特长时的不二之选。篮球既能反映出你的阳刚与血性，又能表达出你的睿智与机敏。
打篮球的好处多多：打篮球有益于青少年的骨骼成长发育，可以增高，身手灵巧：提高反应、拓新思维、促进大脑运转，对学习有很大帮助：打篮球能放松心情，缓解各种压力，调节紧张的学习、工作、生活：作为一门特长，篮球会在各种升学中为你推波助澜，让你如虎添翼：打篮球还会让你结识很多朋友，积淀深厚的友谊，甚至还有意外收获。
网络游戏盛行的今天，“网瘾”一词绝对让人不寒而栗，谁家的孩子若是沾染上了网瘾几乎就等于跨出了校门，无缘学业了。如今网瘾对青少年的毒害不亚于毒瘾了。面对被网络游戏占据了灵魂的青少年，身为家长的你是否束手无策了呢？把孩子的精力转移到篮球上绝对是值得一试的方法。80％的网络游戏都让玩家通过团队的协作克服难关，达到胜利的喜悦，而篮球正是能培养孩子团队精神、协作能力的一种运动。不同之处是，打好篮球不仅可以培养团队意识，还能锻炼身体，赢得众人的青睐，这是网络游戏所不具备的（尤其是观众因素）。所以，以篮球爱好来抵挡网络游戏的诱惑是十分可行的。
打篮球的时候是忘我的。会让你集中思想面对每一个挑战，忘掉虚拟世界里的欣慰。那么，怎样才能爱上篮球并打好篮球呢？
本书则会以通俗、浅显的语言手把手教你晋级为篮球天才。不管你有没有篮球的底子，只要勤学苦练，就能成就篮球梦想，成为学校里众人的焦点。打好篮球虽然不是一朝一夕的事情，但是作者以自身10余年打球的经验言传身教，一定会给你打开一条通往梦想彼岸的捷径，让你在精彩与苦涩并存的篮球道路上循序渐进、少走弯路：让枯燥的学习生活丰富多彩，有声有色。

【目录】

CHAPTER1篮球基本规则详解
01违例
02犯规
03一般规定

CHAPTER2入门三部曲
01运球过人
02巧妙传球
03精准投篮

CHAPTR3自身定位
01控球后卫（PG）
02得分后卫（SG）
03小前锋（SF）
04大前锋（PF）
05中锋（C）

CHAPTER4素质磨炼
01弹跳
02体力
03爆发力
04体重

CHAPTER5意识培养
01得分意识
02配合意识
03篮板意识
04防守意识

CAHPTER6魅力招式
01过人招式
02传球招式
03上篮招式

CAHPTER7比赛经验
01我方条件
02对方条件
03裁判因素

CHAPTER8学以致用
01强身健体
02转为特长
03结合学业

附录篮球比赛规则简表