阳光心态`

图书标准信息

• 作者 长征 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2009-04
• 版次 1
• ISBN 9787506454339
• 定价 24.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 209页
• 字数 164千字

【内容简介】

《阳光心态》收集了许多古今中外富有哲理、对人有启迪作用的小故事，通过这些小故事讲述其中道理，帮人们化解内心的困惑，同时给出了调节各种心态的小方法和小心得，如阳光般呵护你的心灵，指导你如何为人处世、如何励志、如何认识和完美自我。阅读此书，能帮助处在低谷的人们走出阴霾，为立志成才的朋友提供精神食粮。这是一本茶余饭后、工作之余必不可少的心灵励志读物。
随着社会的飞速发展，科学技术的不断进步，人们生活节奏的逐渐加快，竞争的日益激烈，心理问题开始成为人们工作、学习与生活的一大困扰。因此，真诚希望此书能帮助广大读者朋友排除万难，化解心头疑虑，做自己成长的主人，让阴暗的内心充满阳光，让潮湿的心灵不再发霉，让每一个人都带着健康的心态去奋斗拼搏，携着美好的情感去享受生活，并拥有健康、幸福的人生。

【目录】

第一章
握住自己快乐的钥匙
第一节拥有一颗纯真的心
第二节永远保持朝气蓬勃
第三节快乐藏在心里
第四节简单生活才是幸福的真谛
第五节凡事往好处想
第六节追求应当“量体裁衣”
第七节高处不胜寒
第八节远离自卑，做快乐的天使
第九节身在逆境也要保持微笑
第十节祸兮福所倚，福兮祸所伏
第十一节为人处世应淡定
第二章
别让惯性束缚思维的翅膀
第一节打破常规的思维枷锁
第二节不做别人的影子，只做真实的自己
第三节不要聪明反被聪明误
第四节做自己爱做的事
第五节惯性思维易把人带进死胡同
第六节后退一小步是为了迈进一大步
第七节不要活在痛苦的回忆里
第八节别把工作当苦役
第九节心态决定一切
第三章
正确定位，清楚认识自己
第一节不要把自己局限起来
第二节别和自己闹矛盾
第三节向正确的方向前进
第四节学会与自己做朋友
第五节凡事不要走极端
第六节内心认同并了解自己
第七节凡事顺其自然
第八节学会自我定位
第四章
清除颓废心理，培养上进心
第一节别让空虚占据心灵
第二节做事有始有终
第三节消除懒惰，克服拖延
第四节乐于承担责任
第五节改掉犹豫不决的习惯
第六节防患未然，培养积极的心态
第七节摒弃依赖心理，学会自立
第五章
用理性告别冲动
第一节学会控制冲动情绪
第二节尽可能减少焦虑不安
第三节从不同的角度看待问题
第四节发脾气不要超过底线
第五节理智处理愤怒情绪
第六节学会哭泣
第七节不要掉进抑郁的旋涡
第八节加强自控能力
第九节让自己学会放松
第六章
卸下心头担，无事一身轻
第一节放下包袱，轻松生活
第二节调整思考问题的角度
第三节学会把握自己的思想
第四节培养乐观情绪
第五节适当的压力是前进的动力
第六节对自己说“没关系”
第七节顺应心性，释放自己
第八节解放心灵，找回快乐的自己
第七章
磨练百折不挠的毅力
第一节征服自己就是拯救自己
第二节勇于面对挫折
第三节化困难为动力
第四节从萎靡不振中跳出来
第五节不要自我放弃
第六节学会耐得住寂寞
第八章
学会施恩布善，感恩之心常驻
第一节施惠勿念，受恩莫忘
第二节磨难铸就成功
第三节别让自私堵了自己的路
第四节做最棒的自己
第五节富亦不喜，穷亦不悲
第六节思想狭隘是对自己的折磨
第七节活在当下，感恩生活
第九章
善待自己，学会自我补偿
第一节自我激励是上进的动力
第二节在黑暗中找到自己的发光点
第三节对自己好一点
第四节适当自我夸奖可以增强自信心
第五节偶尔给自己放个假
第六节每天前进一小步
第七节人穷志莫穷，失意莫失志
第八节经常送小礼物给自己
第九节微笑面对每一天
第十节给自己一些心理安慰
第十章
把他人当成自己快乐的天使
第一节情淡于疏，朋友之间多往来
第二节投其所好，带来好人缘
第三节理解是座舒心桥
第四节保持博爱之心
第五节莫让好心当成凉肝肺
第六节坦然接受批评
第七节尽快澄清误会，消除摩擦
第八节人情不可滥用与透支
第九节好人缘塑造好心情
第十一章
学会包容，让心胸宽如大海
第一节人性最大的弱点是自私
第二节不以自己的好恶对别人
第三节原谅胜过指责
第四节嫉妒是害人害己的祸根
第五节大丈夫能屈能伸
第六节化解对立情绪，营造和谐气氛
第七节吃亏是福
第八节不要挑剔、苛责别人
第九节退一步也许能看清庐山真面目
第十节对他人要保持一颗同情心
第十一节凡事学会与人分享
第十二章
悲伤是暂时的，让心灵远离不J陕
第一节希望可以消除不安
第二节忙里偷闲的愉悦和快乐
第三节看看头顶那片天
第四节家是心灵的归宿
第五节背起人生的背篓