大健康境界：美

图书标准信息

• 作者 宋为民 著
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2007-01
• 版次 1
• ISBN 9787801949288
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 229页
• 字数 200千字
• 丛书 宋为民大健康丛书

【内容简介】

《大健康境界：美》作者为我国著名养生保健专家宋为民教授，他从健、寿、智、乐、美、德的大健康理念出发，运用大量古今中外丰富而翔实的信息，科学地揭示了美是什么、美的标准、层次以及达到美的途径与方法，充分展示了色彩斑斓的美是陪伴靓丽人生的风景线；剖析了美的盲区、误区以及以丑为美的恶俗现象；同时提供了大量增美、健美、助美、欣赏美，提高生命质量的实用方法。全书信息丰富实用，涵盖古今中外，贴近生活实践，富于人生哲理，是大众追求身心健康的不可多得的读物，也可作为大众和医疗保健工作者健身怡心的教材。

【目录】

第一章美是什么？
第一节美是一道最靓丽的风景线
第二节美的价值
第三节名人论美
第四节美境：王夫之的“三理”、“六然”、“四看”
第五节美商
第六节一生美丽多次
第七节和谐美：灵动与沉稳
第八节和谐生美，乐而生美

第二章胖不美，瘦不美，健才美
第一节“燕瘦环肥，各尽其妙”
第二节肥胖已成为全球问题
第三节美与完好的代谢
第四节肥胖与疾病
第五节木桶观减肥
第六节形体美的误区
第七节关于形体美的“应知”、“社会”

第三章仪表美--大健康名片
第一节计龄养生与美
第二节美与健
第三节生理健康--靓丽之本
第四节排毒增美
第五节人造美女大赛

第四章心灵美--美之魂
第一节爱美之心人皆有之
第二节科学家的献身之美
第三节中国妻子的美
第四节这些美不该丢
第五节好心情--美的指挥棒

第五章美的伴侣
第一节动增美
第二节会吃才会美--外修不如内补
第三节睡助美
第六章美的召唤
第七章性与美