• 四季养生/人生工程丛书·健康工程系列
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四季养生/人生工程丛书·健康工程系列

5.99 2.6折 22.8 九品

仅1件

河北衡水
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作者李恒有 编;张恒 主编;杨飞

出版社中国华侨出版社

出版时间2005-09

版次1

装帧平装

货号A9-1-1

上书时间2021-04-07

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   商品详情   

品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 李恒有 编;张恒 主编;杨飞
  • 出版社 中国华侨出版社
  • 出版时间 2005-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787801209863
  • 定价 22.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 279页
  • 字数 228千字
【内容简介】
《健康工程系列》之《四季养生》,以“春夏秋冬”四季为纲,立春、雨水、惊蛰、春分等二十四节气为目,遵循“天人合一”的哲学观念,按照中医一年分四季,四季分阴阳和五行谐五味,协五脏调六腑的思维方式,从调节精神、调配膳食、和谐环境、运动身心等方面详加阐释,是《健康百谚》一书的升华。如果说《健康百谚》具有很强的普及价值,那么,《四季养生》就更具有提高功能。

  怎样使用《四季养生》?

  第一,因时因人,认真品读,择善而从,必有裨益。第二,坚持不懈,如水滴石,日积月累,必能健康。第三,顺应季节,调和身心,恰当膳食,就可长寿。

  《四季养生》融中华古老文化、中医精华与现代医学为一炉,像《健康百谚》一样,坚持“防重于治”、“预防为主”的基本理念,一定能够给你带去健康福音!
【作者简介】
李恒友,笔名理智,湖北随州人。务过农、打过工、经过商、拜过师、学过艺。    嗜好中医、易学、五行学说多年,曾多次投师名家,对博大精深的中国文化顶礼膜拜,将其万物一体的整体观、动静互涵的运动观、阴阳和调的平衡观、柔静顺缓的静养观等与养生相结合,并亲身实
【目录】
春季养生

  ·开朗心情,理顺阳气

  ·乍暖还寒,预防春困

  ·多吃辛甘,除陈布新

  ·晨练不宜早,踏青防过敏

  1 立春春不来,饮水保身材

  2 雨水知时节,喝粥养脾胃

  3 惊蛰醒万物,平衡有健康

  4 清明寒食节,需防高血压

  5 清明寒食节,需防高血压

  6 谷雨雨蒙蒙,小心神经疼

夏季养生

  ·消暑不用忙,心静自然凉

  ·夏季吃咸酸,固表补心肝

  ·夏日瓜果甜,常喝立夏茶

  ·出汗不碰水,湿热防中暑

  7 立夏莫贪凉,睡觉保安康

  8 小满热潮起,常把苋菜吃

  9 芒种虽忙,美食莫忘

  10 夏至多吃面,出门防雷电

  11 小暑要吃苦,食品讲卫生

  12 大暑热难当,不要晒太阳

秋季养生

冬季养生
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