Sie wollen Ihren Organismus reinigen und iberfliissige Kilos verlieren? Sie winschen sich eine Auszeit vom hektischen Alltag und mehr Klar-heit im Leben? Nur acht Tage trennen Sie von Ihrem Ziel!Denn all dies und mehr kann Ihnen das Erlebnis einer Fastenwoche erschlieBen.
Praktische Anleitungen_Wie Sie eine Fastenwoche richtig aufbauen und was an jedem Tag zu beachten ist, damit Sie lhren Vorsatzerfolgreich verwirklichen.
Hilfreich und wohltuend_ Rezepte fur Tees,Säfte und Brühen, Atem-und Yogaübungen,Körper-Verwöhnprogramme sowie viele Tipps, wie Sie die Verdauungsvorgänge steuern.
Tag für Tag erfüillt genießen_ Inspirierende Übungen für alle Sinne, Meditationen, Achtsamkeitstraining und ldeen für eine bereichernde Tagesgestaltung während des Fastens.
Reise geht weiter_Wie Sie sich das Fasten-Feeling auch nachder Woche bewahren können; mit Rezepten für die Nachfastenzeit.
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