脊柱体操健康法

图书标准信息

• 作者 [日]渡边新一郎 编；张晓燕 译
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2002-01
• 版次 1
• ISBN 9787501934515
• 定价 12.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 169页
• 字数 135千字

【内容简介】

我们已经知道，脊柱歪斜时，人体的自然治愈力下降。一旦脊柱歪斜，不仅姿势变得不好看，而且肌肉平衡率乱、压迫内脏。长此以往，内脏功能逐渐下降、人体的自然治愈力也因此下降。一句话，如果纠正了脊柱歪斜，那么随着自然治愈力的提高，不仅可依靠自身的力量治愈疾病，而且对预防疾病也有用。本书从自己的健康自己保护的观点出发，介绍了纠正脊柱歪斜的可独自完成的脊柱体操。

【目录】

第一章 脊柱歪斜是生病的原因

 脊柱支撑着身体

 一旦脊柱歪斜就会生病

第二章 确定自己的体型和脊柱类型

 脊柱的弯曲情况决定体型

 首先要知道自己的体型

 你的体型是哪一类型？

 12种体型的特征

 12种体型的一览表

第三章 纠正脊柱歪斜的脊柱体操——脊柱篇

第四章 纠正脊柱歪斜的脊柱体操——疾病篇

第五章 纠正脊柱歪斜的生活方式