• 健身革命系列赵之心:精选健骨操 1CD 读本
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健身革命系列赵之心:精选健骨操 1CD 读本

50 九五品

仅1件

北京通州
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作者赵之心 主讲

出版社机械工业出版社

出版时间2004-12

版次1

装帧平装

货号27.2

上书时间2022-01-16

依依书店

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   商品详情   

品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 赵之心 主讲
  • 出版社 机械工业出版社
  • 出版时间 2004-12
  • 版次 1
  • ISBN 9787887090256
  • 定价 38.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 17页
【内容简介】
健骨的适用病症:痛风;颈椎病;腰骶滑脱;骨质疏松;背酸背痛;膝伤膝痛;腕管综合症;肩周炎及肘痛。

  谁将是健骨操受益者:所有老人;伏案工作者;40岁以上女性;骨关节疾病患者;肌肉力量消退者;骨骼生长期的青少年。
【作者简介】
赵之心,中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台等多家媒体特约专栏讲师、中国企业健康工程运动健康课题组首席专家、中国保健学会骨质疏松与骨关节病研究会理事、中国田协健康走跑推广中心技术总监、北京科学健身专家讲师团秘书长、国家击剑队签约体能教练。    1997年
【目录】
我国的骨骼疾患状况

骨质疏松症

患骨骼疾病的风险因子

运动促进骨骼健康

骨关节健康的四大基石

精选健康骨操

九种使你上瘾的健身方法
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