【正版】正念生活减压之道——正念减压工作手册
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作者【美】鲍勃·斯塔尔以利沙·戈德斯坦著祝卓宏张妍等译
出版社江苏美术出版社
ISBN9787534450198
出版时间2017-12
装帧其他
开本16开
定价38元
货号31733124
上书时间2024-04-09
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作者简介
美国著名心理学博士(美)鲍勃斯塔尔,(美)以利莎戈德斯坦，正念减压导师，出版多部正念减压的相关图书，在欧美以及世界一直享有很高声望。中国科学院心理学研究所著名心理学专家、博士生导师祝卓宏教授、著名心理学专家、张妍博士翻译。
内容摘要
《正念生活，减压之道》，作为正念减压的工作手册，有内容详尽的指导语，实用性很强的正式或非正式练习，还有图文并茂的正念瑜伽练习以及**名心理学教授、博士生导师本书译者祝卓宏老师音频解说。这样一本**具实践性的工作手册，对于正念在国内心理学、医学、教育学等各领域的研究和应用，无疑将起到积极的推动作用。
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