【正版】里山简单生活
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浙江嘉兴
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作者（日）位田惠美
出版社人民文学
ISBN9787020150083
出版时间2019-09
装帧其他
开本32开
定价39.8元
货号30756694
上书时间2024-04-06
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商品详情
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导语摘要
《里山简单生活》是一本写山居生活的随笔集。作者以前是美容师，后来生了一场大病就开始反省。搬到山里生活后，身体逐渐恢复。丈夫则是处于半农半工的状态。全家没有一件带开关的电子产品，所有的物品都尽量自己制作。身体不适时也能找到自然的食材来治愈，心情不适时选择冥想、干农活等来排解。对于金钱的概念是“以物换物”，不为了赚钱而活着，最重要的是活着，全家人开开心心地在一起。
作者简介
位田惠美，1980年出生于日本爱知县。目前与丈夫、两个儿子、两只狗生活在爱知具的里山里从美容学校毕业后，曾从事美容师的工作，后来又在山间民宿、天然布料＆杂货店有机咖啡店、酒店等处工作过。201年，为了追求更加天然的饮食与生活，搬去爱知县的里山的某个山村居住。同年结婚。在里山亲手翻新旧民宅，种植蔬菜和粮食，汲取天然的木、火、土、水，还原了日本传统的生活方式。2012年在自己家中，仅在丈夫的协助下生下长子，2014年用同样的方式生下次子，深深地认识到了生命的伟大。喜欢的事物是月亮与树木，喜欢做的事是烹饪与烘焙，此外，还很喜欢音乐，以及与花花草草、昆虫小鸟共度的山间时光。
目录
前言 房租仅三百元，包括一栋
主屋，附送两栋偏屋以及
院子、农田
第一章 老宅新生
——渐渐地变得像一个家
给破烂的老房子翻新
有火有田相伴的每一天
打造一个与大自然融为一体的家
重视家里的“气
让构思付诸行动
学会让自己不焦躁
第二章 通过植物获得能量
—丰富一日三餐
用柴火和土砂锅来做饭
试着开始吃素食
植物的巨大能量
在厨房里忙前忙后
厨房里也有灵丹妙药
食物教给我的八条心得
第三章 仪容和修养
—一懂得真正的美丽
肤质得到改善，更胜过化妆
于地球无害之物，于肌肤也无害
与其让名牌傍身，不如让“本物”伴随
内裤的革命
用布制卫生巾给身体排毒
枇杷叶乳液制作方法
第四章 赖以生存的食粮
—金钱和最低限需求
即使没有钱，还有极限之神
让人愉悦的金钱流动方式
金钱说到底就是一种工具
生活与生计
第五章 与大自然的节奏一致
—让日子过得更舒心
与日月同步
放空一切，与自己独处
让身心告诉你如何分配时间
第六章 汲取先人的智慧
——为现实指路
来自长辈的三个经验
借助先人的智慧
学会多维度观察事物
心情烦躁的时候，画出通往内心的地图
第七章 紧紧连在一起
——人、家庭、生命
孕妇这个物种
育人即育己
后记——我们都是地球的孩子
内容摘要
本书作者和家人们每天享受着大自然的恩惠，过着平淡如水的日子，也在这样的日子里，体会到了由衷的幸福和真正的满足，还有发白灵魂的快乐。通过文字记录下了生活和感想，并非常愿意与读者们分享，希望文字可以为每一位追求内心充实的读者带来一
束小小的光芒。
精彩内容
给破烂的老房子翻新漏雨的屋顶、腐烂的地板、破损的浴槽这栋老房子，已经有十几年没有住人了，完全是一副破烂不堪的景象。地板严重腐烂，屋顶漏雨。因为长久没有住人，屋子里弥漫着一股阴气，仿佛“鬼屋”一般。
虽然如此残破，可我第一次见到这栋房子时，就喜欢上了它，脑海里忍不住盘算起怎么布置，怎么翻新。我还把对未来生活的构想画成草图，具体到房屋、院子、菜园等细节。虽然看上去像是孩子的信手涂鸦，但一直到今天，都是我们的重要参考图。
二〇一一年三月，我们搬入返栋老房子，当时积雪还没有完全融化，早晚尤其寒冷刺骨。我们先打扫出了一个房间作为卧室，由于房子过于老化，屋里几乎跟外面一样冰冷。
接下来，我们开始在户外生火做饭，暂时解决了吃饭的问题。由于浴室还没有翻新好，我们有时就去附近的澡堂洗澡，有时根本洗不上澡。生活用水可以从山上直接引来，这一点让我们很庆幸。到了夜晚，就用蜡烛照明，仿佛野营一样。即使如此不便，对于刚刚相爱的我和丈夫而言，都是充满希望和快乐的幸福时光，直到今天我们依然会津津乐道。
这栋房子是以前日本常见的平房，四个房间呈“田”字形，再加上一间原本泥土地面的厨房和连带的一个小房间，构成了5K的房型。进入玄关后，南侧是一个长长的走廊，走廊的后面是一间新增的房间。
瓦做的房顶有很多处漏雨，至今还没有完全修好。门前细长的空地上，有一个院子和两间次屋，以及厕所。前一任户主遗留下的很多东西需要处理掉，再加上很多修修补补、打扫和拆卸的工作，导致木工活是我们头三年的主要内容。
无论是旧房翻新，还是菜园和院子的打理，我们都尽量靠一己之力。只有最破旧的一个房间，请一位木匠朋友帮忙改造，他的手艺非常高超，也非常认真，使得这个房间成为了我最中意的房间。使用纯天然材料，让整个家呼
吸起来在整个老房翻新的过程中，有一点我们始终坚持，那就是使用纯天然的材料。
曾经的日本民居几乎都是用天然材料来搭建的，最终也可以返还给大自然。比如，墙壁推倒后，最终分解为竹子、麻、泥土、稻草，都可以回归大自然。然而，如今胶合板等新型材料逐渐取代了这一切。
我们首先要将这些非天然材料拆换掉，取而代之以硅藻土(主要成分是硅藻壳的化石而产生的堆积物)、灰泥(主要成分是硝石灰)、土墙(主要成分是黏土质的土、稻草、
稻谷壳等)、天然木材。
这个村子里残留了一些老房子的土墙，我们得到允许可以拿来用。而黏土，则是在附近四处寻找，并尝试了很多遍才最终满意。然后将黏土与附近的稻草、稻谷壳混合在一起使用。正如越是就近获得的食物越有利于健康一样，采自同一片土地的材料让我们更加安心。刷墙时，我们
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