【正版】写给想哭的你
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作者松浦弥太郎
出版社现代
ISBN9787514387223
出版时间2020-08
装帧其他
开本其他
定价39.8元
货号30949719
上书时间2024-04-03
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商品详情
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导语摘要
◎《100个基本》作者，日本最受欢迎的生活美学家松浦弥太郎2018年重磅新作！
◎24堂治愈系生活哲学课+100条亲切而实用的自我修复指南，让受伤的灵魂找回获得幸福的力量。
◎孤独、自卑、不安、焦虑……各种困扰我们的负面情绪都可以在本书中找到化解的方法，让我们与今日份的烦恼好好告别，每一天都要好好珍视自己。
◎特别签章本
作者简介
松浦弥太郎，著名出版人，特立独行的思想家，生活美学的先行者。
18岁高中辍学，在不会半句英文的情况下，只身前往欧美等地游历。
38岁创办个性书店“COWBOOKS”，41岁担任《生活手帖》总编辑，50岁加入日本最大食谱社群网站Cookpad，以“追求高质量生活”为主题，担任企划统筹，创立料理主题网站“生活的基本”https：／／kurashi—no—kihon.com.不断尝试、了解自己，把自己归零，并将新挑战、新发现、新体悟整台为一本与时俱进的新作《新100个基本：自我更新指南》。
其他著作有《做王子，也做乞丐：松浦弥太郎的理想生活》、“生活中的巧思与发现笔记”三部曲等。
目录
第一章 40 岁是一年级新生
40 岁庆祝“第二个生日” 003
我们的目标——“精彩的70 岁” 007
40 岁后的三大禁句 010
破茧成蝶 013
70 岁仍可绽放 016
以新人的姿态迎接每一天 019
第二章 我的经历是宝藏
制作20 岁到40 岁的年表 025
从平淡的日常中捡拾话题 029
打开“上锁的抽屉” 031
不要欺骗自己 035
唤醒感恩之心 038
忘记“40 岁前的自己” 041
第三章 未来为好物做减法
你拥有什么 047
“必需品”与“非必需品” 049
“会做的事”与“不会的事” 053
“谢谢”与“对不起” 055
从拥有的物品中找寻“重要之物” 059
确定自己的“经典款” 063
宝物的养护①仪容篇 067
宝物的养护②健康管理 071
宝物的养护③牙齿的护理 073
第四章 令人期待的70 岁
以Vintage 为目标的70 岁 077
人生讲求宽度，而非高度 079
制作“个人时间表” 083
以“出色的古稀之人”为榜样 087
勇敢地奉献自己 091
求教“成年人的满足感” 095
向父母学习 099
第五章 由“索取”到“付出”
40 岁开启“付出的人生” 105
悄悄地、稍稍地、暖暖地 107
做满足对方需求的事 109
做“受大众喜爱的事” 113
在一流餐厅学习“付出的方式” 117
40 岁后应当了解的“一流餐厅礼仪” 121
告诉孩子“理想中的家庭状态” 126
心情愉悦地交税 130
努力维持与社会的联系 132
以“Think Global，Act Local”为基本 135
第六章 如何走完未来30 年的旅途
制作一份“未来30 年”的年表 141
想象“70 岁的收获” 144
幸福，是与人紧密相连 146
做个任何时候都能发挥作用的道具 148
为了不断成长学习外语 152
活出精彩70 岁的读书法 156
应对多变时代的信息收集方式 158
娱乐也是一种投资 162
用感动让金钱循环 166
不能忘记存钱 170
无论如何都不做懦夫 172
终章 精致的落幕
认真写下自己的意愿 177
松浦弥太郎的“临终情节” 179
针对40 岁的小提示 181
内容摘要
孤独、自卑、不安、焦虑……当你怀抱梦想奋力前行的时候，这些烦恼与苦痛是不是总是不期而遇，甚至把你压得透不过气来呢？我们如何才能从中解脱，实现救赎呢？
松浦弥太郎是日本最受欢迎的生活美学家。他在这本书中，通过对人生本相的体察与领悟，本着“向一切学习”的态度，鼓励我们直面所有事，尽可能地修正自己与产生问题之间的偏差，咬紧牙关，默默地忍耐。让不幸与苦痛，成为心灵精进的机缘，让我们成为更好的自己。
在这本书中，没有居高临下的大道理，松浦弥太郎这位有着丰富阅历与人生成就的中年大叔，悄悄地坐在你身旁，亲切地道出一个个切实可行的生活小哲学，让大家找回获得幸福和温暖的力量。
精彩内容
精彩试读：○每日的生活、工作、人生，都是一种学习回首来时路，人能随心所欲的时候甚少。或许甚至没有任何一件事是随心所欲而为的。为了能够“练习”如何接纳种种不如意，并能积极地应对，于是我们拥有了生活、工作和人生。
○自己的身体也是借来的出生时我们两手空空，死后也同样如此。东西再好、再昂贵，最终也不得不放手。不仅仅是身外物，我们的手、脸、脚，乃至整个身体都是借来的东西。因为是借来的，所以还望君珍惜。
○自尊与忍耐我问了前辈一个问题：“什么是坚持一份工作所必需的事？”她这样回答：“舍弃尊严，还有……总之就是要忍耐。”○永远保持真诚的自我无论什么样的对手，都要把他当成一个与自己平等的人来敬重。不质疑、不谄媚、不巴结、不拧巴，用真诚的心灵和语言与对方坦诚相对吧。
○定下“不责怪别人”的规矩明天也一定会像今天一样，遇到各种各样的事。或许我们会为了保护自己而企图攻击别人；或许在给对方提意见的时候嘴上说着“这是为你好”。可是，要知道给予正确的意见和攻击对方之间只有一纸之隔。
○不要纠结当拥有过很多机会却都没能抓住的时候，这只能说明这些机会并不适合你。不要再纠结过去，抓紧寻找新的机会吧。在寻找的过程中，拥有坦诚的心和“学习”的姿态，还有积极的态度很重要。
○具备一人独行的勇气从眼下所处的位置迈出一步，就意味着走向孤独。因为我们要离开一直陪伴在身边的人所在的地方。一个人只身从此地前往一个谁也没去过、没有任何熟人的地方自然会感到恐惧。即便如此仍能鼓足勇气，开始孤独的旅程，这就是挑战。
○当断则断很长时间一直坚持做一件事，并非绝对正确。因为这世上，不存在什么绝对。下决心试着停下一直在做的事吧。如果仅仅是用另一种方式来重复相同的事，即便所做的事发生了变化，那也不算是挑战。
○在恐惧中睁开双眼
当人感觉害怕的时候，会闭上眼睛。但是闭眼会使恐惧感更加强烈。无论是在人际关系中，还是面对每天发生的事时，当感到害怕的时候鼓起勇气睁开双眼吧。作为当事人冷静审视，同时吟唱这样的咒语：“我能从中学到些什么呢？”○不羞怯人应该敢想敢做，并始终坚持自己的信念。所谓的“不羞怯”，指的是一种“勇气”，一种“觉悟”和“不敷衍”的态度。
○小心“掉队”的假象花费时间细致地做事，有时会产生一种“掉队”的焦躁感，这是我们经常会遇到的假象之一。只要不停下步伐，不管走得多缓慢也在稳步前进着。稍坐片刻便能看到全速前进过程中忽略的风景，这也是一种学习和进化。
○有关欲望人生就是要把欲望化作动力，开辟一条自己的路。或许这条路又窄又漫长，但是未来一定有豁然开朗的一天。欲望是个人的问题，但是我们在思考欲望的时候，应该想到在道路的前方存在的并不是以个人为单位的点，而是更为广阔的面。
○旅行是为了审视自己和家人朋友一起出门，欣赏美景，品尝美食，这并不是旅行，而是观光。观光不需要思考什么，单纯地享受，并与他人交流。但是旅行是为了审视自己。旅行在人生中很有必要。不旅行的人就没有一个人独处的经验。出门旅行，邂逅一个人的自己吧。
○不要在受伤后选择逃离人类很软弱，动不动就会犯错，所以经常会伤害到别人、破坏一些东西、失去某些人和物。重要的是不要在伤害、破坏、失去之后就置之不理，选择逃避。不是要找寻新的替代品，而是应该考虑怎样进行弥补和修复。
内文样章：不羞怯当结束了一天的工作与生活，整个人放松下来的时候，我会回忆这一天发生的事。 说真的，自己并不想回忆起什么，与其说是回忆，其实是不由自主地想起了白天的很多事。
或遗憾，或窝囊，或内疚，或怒气冲冲，或羞愧难当。还有一些不愿承认的事、想尽快忘掉的事、琐碎的事、重要的事等等、等等。
想着想着，不由得叹了一口气。 可是如果不能直面这些失败的、不完美的、半途而废的、不顺利的事，不愿意抱紧这样的自己、不承认这就是自己的话，我们无法知道明天应该向哪个方向、怎样走出崭新的一步。
那么，接下来要考虑的是明天有何打算。我想对此大家都有自己的想法，对我来说，则需要在“不羞怯”上下功夫。
因为羞怯，无法拼尽全力；因为羞怯，错失机会；因为羞怯，无法展现自己；因为羞怯，难以下笔；因为羞怯，说不出谢谢。是的，“不羞怯”很重要。有时我会觉得自己比不过那些不会羞怯的人。
诸位的意见如何？
我现在有时想在工作中运用一些没有人尝试过的表现方式，但总是在稍许犹豫之后，最终还是一不留神就调整成了似是而非的表达。 这是为什么呢？因为我介意社会舆论和世人的目光，还有周围人的意见。
因为我讨厌、害怕听到别人说：你挺会出风头啊。其实，我真的觉得这种尝试绝对有必要，但是自己还是会感到羞怯。
所以，无论是工作还是生活，要想做到尽情地享受就不能羞怯。竭尽全力、拼命努力也不能羞怯。
人应该敢想敢做，并始终坚持自己的信念。所谓的“不羞怯”，指的是一种“勇气”，一种“觉悟”和“不敷衍”的态度。
回首来时路，不知道能否用成功来形容，但如今想来，成就某件事时的力量，皆来源于“不羞怯”，做事不顺的原因则在于自己的“羞怯”。
羞耻心固然重要，但在关键时刻我还是想做一个不知羞怯的人。有时心里明白，但却很难做到。但是，我觉得只要摆脱羞怯心理，就能超越自我，开辟新的方向。在关键时刻最好能够毫不羞怯、勇往直前。
当然，不羞怯并不意味着胆大妄为、给身边人带来麻烦。
明天，为了不羞怯而努力吧。
八正道经常为了应该怎样向你打招呼而苦恼。
说句晚上好也许就可以了，可是总觉得有些太过严肃。
或许以笑嘻嘻的笑脸取代寒暄，轻轻地坐在你旁边的感觉才最为轻松自在。请允许我采用这样的方式。
我应该是在十八岁左右时看了手冢治虫的《佛陀》，后来又反复看过多次，这是我非常喜欢的一部漫画作品。后来还把它带到了美国，这套书应该共有十二卷，在旅途中随身携带实在费了不少力气。但是，《佛陀》对当时的我来说，可以说是心灵唯一的栖息之所。无论发生何事，只要手里有这套书在就一定能渡过难关。
辻一是在儿时和父亲辻润在巴黎旅行时，随身携带着全集四十一卷《大菩萨岭》，而我则带的是漫画《佛陀》全集十二卷。
《佛陀》中曾出现“八正道”这一佛教教义。
年轻时，即使忘我地热衷于某件事，也完全不明白自己的“芯”应该以什么为基准，自己需要守护什么。就在这个时候，我遇到了“八正道”，写下来给你们看。
正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定，即八正道。
我相信只要能遵守这八项内容，一定渡过难关。当时的我每天的生活都像无根的小草一样，我把这八项教义当成救命稻草一般挂在嘴边、写在纸上，希望能将其渗透至自己身体的各个角落。其实都是一些我做不到的事，但是自己就是相信这“八正道”。
何为“正确”，我们很难找到答案，不过我想这正是倾尽一生应该去探索学习的事，需要我们直面、思考、苦恼的事。
今天的我能否正见、正思维、正语、正业、正命、正精进、正念、正定呢？每天都要问自己这八个问题。
这样的日子一天都没停止过，一直持续至今。这并不是在吹牛。而且，我一直每天都在直面“何为正确”这个问题。
可是如此一来，我就不得不直面自己的欲望，并且总是被欲望打败。
从年轻时起，如果有人问我至今为止到底一直在做什么，我就会回答，一心直面“八正道”。这么说好像听起来挺酷的，但其实真实情况就是如此，我唯一自学的就是这个。我想这“八正道”中的每一项内容都转化为我的一个个小灵感、小发现、小能力，变成了每一阶段工作的实力和魄力。这是真话。
因此，要说《佛陀》的“八正道”成就了今天的我，也并非言过其实，我就是受到了如此深厚的影响。当时的我认为自己可以依靠这“八正道”生存下去，这样足以支撑着我。
就在这种生活中的某一时刻，“正直、亲切、笑容，今天也要用心生活”这一类似于自己的理念一般的话语诞生了，只是“亲切”是高村光太郎写出的话。
正确的、正确地，无论做形容词还是副词都很难实现，我时常注意的一点就是，决不能因为过度执着于正确，而否定不正确的事。正确固然很重要，但否定不正确的事是不正确的。
天气依然寒冷，最近流感猖獗，请注意身体。
我心中的“正确”其实就是“爱”。是的，所以可以把“八正道”理解为“八种爱的方式”。这种事我是绝对不好意思对别人讲的，不过在这里倒是可以畅所欲言。只是请你放心，这“八种爱的方式”我完全做不到，因为自己输给了欲望。但是，我已经非常努力了，并且已经努力了十个年头。
我认为所谓人生，就是对欲望的一种学习，然后忍耐。有关这个话题有机会我们可以聊一聊。
每天都在看你的来信，只要信一收到我马上就能知道，然后立即开始查阅。谢谢你，我很开心能像这样一点点地相互了解。来信我已珍藏好。
我们下次再聊，谢谢你让我坐在你的身旁。
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