【正版】全民健身指南
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作者国家体育总局 编
出版社北京体育大学出版社
ISBN9787564429225
出版时间2018-07
装帧平装
开本16开
定价29.8元
货号1201732769
上书时间2024-03-28
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作者简介
国家体育总局，其前身是1952年11月成立的中央人民政府体育运动委员会，1998年3月24日改组为国家体育总局。中央体委、国家体委及后来的国家体育总局都致力于“发展体育运动，增强人民体质”，在普及群众体育的同时，大力发展竞技体育，大大提高了我国的运动技术水平，推动了我国体育事业的蓬勃发展。
目录
运动健身三二一
青少年运动健身指南
成年人运动健身指南
老年人运动健身指南
高血压人群运动指南
糖尿病人群运动指南
超重、肥胖人群运动指南
高血脂人群运动指南
骨质疏松人群运动指南
全民健身指南（全文）
全民健身指南附件
参考文献
内容摘要
《全民健身指南》（以下简称《指南》）在以往十五年我国群众体育科学研究基础上，系统总结、归纳国家“十五”、“十一五”、“十二五”科技支撑项目和体育总局重点研究成果，以近百万我国居民参加运动健身活动大数据为支撑，是由政府组织出版的首部全民健身指南。《指南》介绍不同体育活动方式的健身效果、体育健身强度监控方法，在科学检测与评价个体身体形态、机能、运动能力和体育活动习惯的基础上，突出个体精准化体育健身特点，制定科学、安全、有效的个性化体育活动方案，《指南》既包括青少年、成年人、老年人等不同年龄人群的运动健身指南，又有针对不同慢病人群的运动处方。
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