【正版】家庭食养宝典
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作者杨立丽、尹龙德
出版社中国中医药出版社
ISBN9787513214292
出版时间2013-08
装帧平装
开本32开
定价28元
货号1200743343
上书时间2024-03-24
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作者简介
杨立丽，女，硕士，毕业于北京中医药大学，从事科技期刊编辑出版工作多年，酷爱中医临床。尹龙德，男，硕士，毕业于山东中医药大学，从事儿童预防保健工作多年，对于青少年常见病的食疗与保健有较深研究。
目录
你了解你的孩子吗……1
青春期少年的发育情况……2
有关青春期性生理的小知识……4
中学生常见的心理问题……6
青春期的男生有什么特点……8
青春期的女生有什么特点……9
中学生的营养基础……12
中学生一周的营养菜谱……20
考试期间的饮食策略……21
考试期间在饮食方面需要注意的细节……22
三餐饮食的合理比例……25
考试期间的健康菜谱……27
饮品类
樱桃乳酸果汁……27 美白果汁……29
番茄汁……28 菠萝西芹汁……29
胡萝卜苹果汁……28 草莓西红柿汁……29
维他命果蔬汁……28
粥类
大奉桂莲粥……30 蔬菜素粥……31
猪肝鸡蛋粥……30 冬瓜粥……32
皮蛋瘦肉粥……31
……
内容摘要
父母年事已高，吃点什么能够益寿延年？儿女活泼可爱，怎么吃才能健壮成长？你的他(她)每日操劳，吃点什么能够对抗衰老？自己辛苦工作，怎么吃才能减压防病？健康人怎么吃更合理？小毛病怎么吃好得快？在这套书里都能找到答案。
《家庭食养宝典(中学生篇)》从家长们重点关注的中学生健康问题人手，深入浅出地介绍中学生常见疾病的食疗知识和生活宜忌，并提出行之有效的防治方案，让孩子健康成长！
《家庭食养宝典(中学生篇)》的作者是杨立丽、尹龙德。
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