【正版】儿童拖延心理学
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浙江嘉兴
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作者燕子
出版社四川科技
ISBN9787536489776
出版时间2018-04
装帧其他
开本其他
定价42元
货号30183084
上书时间2024-03-16
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导语摘要
孩子做事总是拖拖拉拉该怎么办？燕子著的《儿童拖延心理学》带给父母七个行之有效的方法：找到根问题源、培养孩子专注力、提升孩子自信心、培养孩子独立性、提高孩子时间意识、养成好习惯、提升自控力，从而解读孩子拖延行为背后的真正心理成因，帮孩子撕掉“拖延”的标签，变身为执行小超人。
作者简介
燕子，湖南人。家庭教育工作者，致力于孩子品格和健康工作多年。其育儿文章数次被各育儿网及知名微信号转发，吸引了数以万计的妈妈关注。
目录
第一章 我家有个小“拖拉斯基”
喜欢赖床，生活作息没规律
作业总是拖到最后一刻才写
吃饭时不专心，喜欢边吃边玩
孩子晚上不想洗漱怎么办
浪费时间，没有守时观念
沉迷游戏和电子产品不能自拔
第二章 探寻儿童拖延行为背后的心理因素
趋利避害是孩子的本能
选择性拖延症背后的抗拒心理
完美主义的孩子更容易拖延
逆反心理使孩子做事更拖拉
依赖心理让孩子爱拖延
要求太琐碎，超出孩子的接受范围
孩子的等待交换心理
做事缺乏耐心，孩子拖延成性
第三章 戒“拖”第一步：找到“传染源”
隔代娇纵导致孩子任性拖延
父母以身作则，孩子不拖延
排解自身焦虑，不要转移给孩子
苛求完美的父母易养成拖延症孩子
放慢节奏，符合孩子的成长速度
谨言慎行，教孩子分清轻重缓急
第四章 戒“拖”第二步：培养孩子的专注力
为孩子营造良好的学习氛围
别以关心的名义打扰孩子
引导孩子做喜欢并擅长的事情
充分信任，给孩子自由的空间
益智游戏，锻炼孩子的耐心和专注力
跟孩子一起玩主题游戏
培养孩子的观察力，学习辨识相似物异同
第五章 戒“拖”第三步：帮助孩子提升自信心
给予孩子更多的鼓励，坦然面对失败和磨难
帮助孩子战胜恐惧，正确认识自然和生活现象
别因为拖延伤了孩子的自尊心
别让标签摧毁孩子的自信心
善用赞美和鼓励的力量
陪孩子一起攻克难关，增强信心
第六章 戒“拖”第四步：让孩子学会独立
避免因过度安排给孩子造成心理负担
适时放手，别让孩子因害怕而拖延
拒绝“妈宝”型、“爸宝”型拖延
引导孩子体会独立思考的乐趣
利用家务劳动，培养孩子的独立自主能力
让孩子拥有自己的社交圈
第七章 戒“拖”第五步：提高孩子的时间管理能力
帮孩子建立时间观念，提升敏感度
让时间变得具体可感
和孩子一起制订计划，并分阶段完成
根据实际情况，适当调整目标计划
让孩子体会浪费时间所付出的代价
提高孩子做事效率，但也不要忽视准确性
教会孩子精打细算，合理利用时间
第八章 戒“拖”第六步：养成好习惯，才能拥有高效人生
要戒拖，先治懒
帮助孩子养成良好的生活作息规律
高效能的孩子都拥有好习惯
制定家规，让孩子知道自己的事情自己做
孩子拖延时，能不能用奖励做交换
用“约定”促使孩子养成好习惯
孩子好习惯的养成，深受父母的影响
利用“南风效应”，让孩子自觉养成好习惯
第九章 戒“拖”第七步：自控力成就儿童的一生
缺乏自控力，是孩子任性拖延的根本原因
信守承诺，给孩子树立好榜样
懂分寸，是最好的教养
压制不如疏导，帮助孩子排解负面情绪
父母减少“他控”，孩子才能学会“自控”
帮助孩子提升控制冲动情绪的能力
收放平衡，尊重孩子的天性
后记 不要赢了拖延，输了孩子
内容摘要
每一个做事情磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的孩子，都会让父母感到头疼。如果父母本身也是慢性子还好，如
果父母是风风火火、急性子的人，那么，看到孩子做事慢慢吞吞的，总是会不可抑制地心急如焚，火冒三丈。有的父母被孩子的拖延问题弄得很无奈，还会抱怨道：“我怎么会生了这么个‘小蜗牛’呢？！”的确，面对有拖延症的孩子，父母的着急苦闷是很难用语言形容的，也许只有亲身经历过的父母，才能体会到个中滋味。那么，父母到底如何做才能有效地介入孩子的拖延问题，帮助孩子战胜拖延症呢？当然是先要了解拖延背后的心理原因，明白孩子的拖延行为是一种正常的现象，然后按照“七步戒拖法”，循序渐进地帮助孩子摆脱拖延症，培养出一个勤快、自觉又高效的孩子。
燕子著的《儿童拖延心理学》以7步戒拖法，帮你养成高效孩子：第1步：找到“传染源”；第2步：培养孩子的专注力；第3步：帮助孩子提升自信心；第4步：让孩子学会独立；第5步：提高孩子的时间管理能；第6步：帮孩子养成好习惯；第7步：帮助孩子修炼自控力。
精彩内容
趋利避害是孩子的本能小宇是个贪玩的男孩子，虽然已经四年级了，但是拖延的表现非常严重。他不仅写作业拖延，而且理发、洗澡也拖延。有的时候到了暑假，爸爸妈妈送他去老家和爷爷奶奶生活一段时间，他就像是解放了一
样，根本不愿意回家。
这个暑假，小宇想念奶奶了，央求妈妈把他送到老家去。妈妈工作忙，抽不出时间，他就迫不及待地让妈妈给他买票，因为他想自己坐火车回老家，到了车站之后，让大伯去接他。妈妈思来想去还是不放心，只好请假把小宇送回老家。
眼看还有十几天就要开学了，小宇已经在老家玩了一个多月，爸爸妈妈由于工作太忙，只好打电话劳烦大伯送小宇回来，妈妈到时候会去车站等着他们。
不想几天过去了，妈妈没有接到大伯的任何消息，打电话问大伯，大伯告诉妈妈：“小宇不想回去啊，还说愿意留在老家上学呢。”妈妈很着急：“眼看着就要开学了，赶紧让他回来收收心，五年级课业很重，学习很紧张呢！”妈妈让小宇接电话：“小宇，马上要开学了，快点儿回家吧，妈妈还给你买了新书包呢！”小宇说：“妈妈，离开学还有十天呢，您就让我再玩几天吧。回家之后您和爸爸都上班，我又要一个人留在家里，多无聊啊。要不您让我在老家上学吧，我保证认真学习。”就这样，小宇又在老家住了三天，妈妈又打电话催促，小宇居然说要等到开学前两天再回家。妈妈实在不能等了，只好请假回老家亲自“押解”小宇回家。
回到家里独自等着迎接开学，自然没有留在奶奶家里有趣，所以已经无拘无束、自由自在了一个多月的小宇再也不想回家了，因此一而再再而三地拖延回家的日子。其实小宇妈妈大可不必过于着急，因为这完全是正常现象。人们总是热衷于自己感兴趣的、擅长的事情，而对于自己不感兴趣的、不擅长的事情发自内心地想要逃避，这就是趋利避害的本能。成人如
此，孩子更是如此。与成人相比，孩子更加感性，缺乏理性和自制力，对于利害关系的把握没有那么明确和透彻，更多的是遵循天性。所以对于自己喜欢做的事情，孩子一定会主动去做，而且乐此不疲。对于自己不感兴趣的事情，他们难免会畏缩，甚至产生排斥和抗拒的心理，根本不愿意去做。又因为孩子本身比较弱小，无法采取有效的办法实现逃避，所以无奈的他们更多地采取拖延的办法，尽量延迟事情的到来。
推而广之，面对自己有可能获得成功和有极大可能遭遇失败的事情，孩子会选择去做哪一件呢？除了年幼的孩子没有成功与失败的概念，也不懂得区分之外，大多数孩子都会选择前者，他们不愿意遭受失败的痛苦和挫折。不得不说，趋利避害常常影响孩子，使得孩子不知不觉就陷入拖延之中。
父母要想消除孩子的抗拒心理，让孩子不再拖延
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