和小白羊一起入睡
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九五品
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作者[德]哈姆斯 著;宋武 译
出版社江苏教育出版社
出版时间2010-12
版次1
装帧平装
货号25A3
上书时间2020-09-20
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
[德]哈姆斯 著;宋武 译
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出版社
江苏教育出版社
-
出版时间
2010-12
-
版次
1
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ISBN
9787549901555
-
定价
16.00元
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装帧
平装
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开本
大32开
-
纸张
胶版纸
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页数
117页
-
字数
73千字
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正文语种
简体中文
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丛书
大众教养馆
- 【内容简介】
-
很多学龄前或者学龄儿童的家长们经常会发出这样的哀叹:“我的孩子睡不着觉!”《和小白羊一起睡觉》解释了为什么稍大一点的孩子也会遇到睡眠障碍。作者从专业的角度指导家长如何温柔细腻地帮助孩子放松和入睡。如何对抗噩梦的侵袭,如何快速有效地将孩子从紧张的情绪中释放出来。书中还包含了关于儿童睡眠行为和生物规律的详细信息,并且给家长提供了大量生动有趣的睡觉故事,这些故事供家长在孩子临睡前诵读,可以有效地帮助其进入梦乡。
- 【作者简介】
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HelenaHarms:心理学硕士,放松训练师。
- 【目录】
-
前言/1
1.围绕儿童睡眠的4个最受欢迎的问题/1
1.1孩子们的睡眠障碍正常吗/2
1.2何时该去看医生/3
1.3为什么我的孩子突然间无法入睡了/4
1.4我该如何对待孩子的睡眠障碍/5
2.从上床开始/9
2.1不想去睡觉的重要原因/10
2.2和现在分开,一觉到天明/11
2.3为什么我现在必须上床睡觉/12
2.4儿童和他们的时间感/14
2.5疲劳和高兴起来——做什么/15
2.6识别疲劳/17
2.7睡前准备省了很多麻烦/18
睡觉故事1一只晚上不要睡觉的小白羊
3.寂静的夜晚/25
3.1小帮助大效果/26
3.2妈妈是灵丹妙药/27
3.3安静的对话/28
3.4现在该睡觉了/29
3.5允许安静/30
3.6坐立不安时人们可以做些什么/31
3.7帮助放松/32
睡觉故事2晚安魔术师
4.我们学习入睡/45
4.1这样就能睡着了/46
4.2放松技巧/48
4.3迅速进入好睡眠/49
4.4和小白羊一起在梦中/50
4.5小白羊的故事是这样起作用的/51
4.6我们这样朗读故事/52
4.7入睡时间越来越短/53
4.8自己睡着/54
4.9当困难出现的时候,做什么/55
和小白羊一起入睡放松和入睡,详细指导
和小白羊一起入睡放松和入睡,较短版本
冒险故事
5.对噩梦的恐惧/73
5.1童年噩梦的原因是什么/74
5.2如果将现实和梦境融合/75
5.3不安的父母/76
5.4对话/77
5.5我们的应对噩梦计划表/78
5.6我们把梦和现实分开/79
5.7我们发现自己的力量/81
5.8我们研究梦境/82
5.9夜间恐惧的急救/84
5.10消除不愉快的画面/86
5.11塑造我们的梦想/88
5.12寻找梦的含义/89
睡觉故事3梦中的雄狮
6.和明天的对话/101
6.1明天是重要的一天/102
6.2早晨是个考验/103
6.3在关系危机之中/105
结束语/109
附录/111
重要的概念/112
文献/116
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