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篮球技术与训练精要

【包邮】正版 篮球技术与训练精要 篮球基础技术技巧 篮球姿势 基本步法 无球跑动 接球和运球 篮球技巧图解篮球学习训练锻炼培训专业书籍

55 8.1折 68 九五品

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作者张明 译

出版社人民邮电出版社

出版时间2017-05

版次1

装帧平装

上书时间2021-02-28

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品相描述:九五品
图书标准信息
  • 作者 张明 译
  • 出版社 人民邮电出版社
  • 出版时间 2017-05
  • 版次 1
  • ISBN 9787115447968
  • 定价 68.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 236页
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
《篮球技术与训练精要》是美国经典篮球基础教程。书中详细讲解了身体控制、控球、投篮、进攻移动、篮板球、单人防守,以及团队进攻与防守等篮球技术要领,并提供了方便篮球教练员教学使用的动作练习。此外,书中还配有教学视频和大量真人实拍动作图片,不仅可以作为篮球教练的教学指导用书,还可以供球员自学使用。
【作者简介】
杰里·V. 克劳斯(Jerry V. Krause),博士 

克劳斯博士现任美国贡萨加大学篮球部门主管,他从1959年就开始从事篮球基本技术的教学工作,由于他具有丰富的小学、高中、大学、奥运会比赛等各个级别的执教经验,他在帮助运动员全面提升篮球技巧方面具有他人无法比拟的优势。 

唐·迈耶(Don Meyer) 

唐目前是美国北方州立大学篮球队主教练,他曾带领学校球队获得860多场比赛的胜利,这使他在美国大学男子篮球教练员名单中排名第5。唐还曾在利普斯科姆大学担任过24个赛季的男子篮球队主教练一职,期间带领球队获得了700场胜利,这一速度领先于大学篮球队中的其他任何一名教练员。 

杰里·迈耶(Jerry Meyer) 

杰里是美国知名的篮球运动导师,目前是负责Ruvals.com球员招聘的首席分析师和球探。他曾担任美国篮球协会(American Basketball Association)主教练一职。
【目录】
第 1 章 基本身体控制....................................1 

快速姿势................................................2 

快速启动、迈步、转身和急停 .............................5 

快速起跳...............................................12 

基本的身体控制练习 ....................................15 

第 2 章 高级身体控制 ..................................22 

无球跑动的概念 ........................................23 

基本的无球跑动或步伐 ..................................24 

掩护跑动...............................................27 

无球跑动练习...........................................33 

第 3 章 控球 ..........................................38 

传球和接球 ............................................40 

传球原则...............................................40 

传球的类型 ............................................42 

接球原则...............................................46 

传球和接球时的交流 ....................................48 

运球 ..................................................48 

基本控球练习...........................................58 

第 4 章 投篮 ..........................................67 

常规投篮...............................................68 

投篮力学...............................................72 

投篮类型...............................................78 

罚球投篮...............................................88 

投篮练习...............................................92 

第 5 章 外线进攻移动 ..................................106 

活球移动基础知识 ......................................107 

死球移动基础知识 ......................................114 

外线练习...............................................118 

第 6 章 内线进攻移动 ..................................124 

低位战术基本知识 ......................................125 

低位技术...............................................127 

低位或内线移动 ........................................130 

低位练习...............................................136 

第 7 章 单人防守.......................................145 

防守基础知识...........................................146 

防守要点...............................................147 

有球防守...............................................149 

无球防守...............................................154 

低位防守...............................................156 

从有球防守到无球防守 ..................................158 

从无球防守到有球防守 ..................................158 

特殊防守情况...........................................159 

向投篮施压 ............................................164 

防守练习...............................................165 

第 8 章 篮板球 ........................................171 

篮板球工具 ............................................172 

激励球员争抢篮板球 ....................................173 

篮板球规则 ............................................174 

防守篮板球 ............................................176 

进攻篮板球 ............................................184 

篮板球评估 ............................................188 

篮板球练习 ............................................189 

第 9 章 团队进攻.......................................198 

一般进攻原则...........................................199 

球员位置和职责 ........................................199 

团队进攻战术...........................................200 

团队进攻练习...........................................215 

第 10 章 团队防守 .....................................219 

防守场地级别...........................................220 

防守类型...............................................221 

团队防守练习...........................................228
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