快乐健身：高职学生体质健身通道的设计与开发

图书标准信息

• 作者 尹大川 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2017-05
• 版次 1
• ISBN 9787564425975
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 156页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　改变我国学生体质长期下滑的趋势，任何单方面的力量均无法为之，非得政府、家庭、学校、社会共同努力，并将青少年的体质建构提升到国计民生的高度。学校体育的主要任务之一，就是为学生提供科学的体育教育和完备的运动设施。
　　《快乐健身：高职学生体质健身通道的设计与开发》共分六章：第一章，通过对体质的认知，来回顾我国的体质工作进程，并描述我国学生体质现状；第二章，通过对我国路径类体质健身活动开展情况的综述，提出高职学生体质健身通道的项目组合；第三章，结合高职院校具体情况，对体质健身通道项目的规格进行设计；第四章，论述体质健身通道的安全保障；第五章，对所涉通道健身项目内容的动作规格分别进行论述；第六章，分别介绍与通道项目相关的若干练习方法。

【作者简介】

　　尹大川，祖籍江苏句容，1964年5月生于重庆，1986年7月毕业于北京体育师范学院足球专业，2014年获教育学硕士学位。现为北京电子科技职业学院教师，教授职称。兴趣广泛，热衷户外运动，尤爱写作，在国内报刊、杂志和学报上，发表了多篇文章；先后出版《学校体育不能承受之重》《运动与职场人生》《体商促进》等著作；主编高等教育出版社“十三五”规划教材《体育健身》，目前致力于体育人文学背景下的学校体育研究。

【目录】

1 绪论
1．1 关于体质的认知
1．2 国家体质工作回顾
1．3 《国家学生体质健康标准》的颁布
1．4 我国学生体质现状
1．5 文化因素对提高体质的影响
1．6 利用体育的强制性功能提升学生体质
1．7 充分发挥体育的迁移价值
1．8 师德建设亟待加强

2 高职学生体质健身通道的内容设计
2．1 我国路径类体质健身活动开展情况
2．2 高职体育健身通道的目的和意义
2．3 身体素质的划分
2．4 高职学生体质健身通道的设置
2．5 高职学生体质健身通道设置的具体实施

3 高职学生体质健身通道的项目规格
3．1 高职院校健身通道开发建设的基本原则
3．2 高职学生体质健身通道的规格要素
3．3 高职学生体质健身通道的材质要求
3．4 体质健身通道项目的具体设计规格

4 高职学生体质健身通道的安全保障
4．1 关于安全保障义务
4．2 关于安全保障的界定
4．3 健身通道项目的安全防范
4．4 常见运动损伤的防治

5 高职学生体质健身通道的动作规范
5．1 动作规范概述
5．2 动作规范相关术语
5．3 高职学生体质健身通道设置的动作规范

6 高职学生体质健身通道的锻炼方法
6．1 体育锻炼的基本原则
6．2 体育锻炼的内容划分
6．3 体育锻炼的基本方法
6．4 运动需遵循的科学规律
6．5 制订合理的锻炼计划
6．6 体质健身通道项目的辅助练习