快乐的智慧

图书标准信息

• 作者 严敬超
• 出版社 煤炭工业出版社
• 出版时间 2019-01
• 版次 1
• ISBN 9787502069650
• 定价 38.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸
• 页数 228页

【内容简介】

百年孤寂一书作者马尔克斯曾说：“快乐虽
是目前已不风行的情感，我要尝试把快乐重新推动起
来，使之风行，成为人类的一个典范。”那么，我们
怎样才能做到这一点呢？快乐是一个人的心境，只有
自己才是快乐的源泉，每个人若能有这样的认知
，愈能使自己。其他所有的，本质上都是
不确定和不稳定的，只有我们在人生的每个阶段里，
不断地努力拼搏，我们才能感受到自己才是能够
发掘源泉的人。从这个理论出发，不管我们做什
么事，都要把追求快乐的心摆在前面。

【目录】

|章|  快乐是一种感觉
  培养快乐的态度
  什么样的人快乐
  付出也是一种快乐
  选择快乐
  有效的快乐途径
  快乐的十大智慧
  让快乐成为一种惯
|第二章|  快乐的格
  快乐的力量
  “酒店关门我走
  沉默是金
  以苦为乐
  对事不对人
  控制你的脾气
  学会转换角度看问题 
  学会享受生活
|第三章|  让你的坏情绪灰飞烟灭
  忧郁有如毒蛇缠身
  你的情绪你来控制
  别折磨自己
  没有人肯为你的烦恼买单
  正视自己的不足
  自己拯救自己
  学会自我调节
|第四章|  不要因别人的责难而苦恼
  发怒是惩罚自己
  别让污水流进心灵
  学会克制自己
  勇敢地面对别人的嘲讽
  对恶意批评一笑了之
  给自己来一个大盘点
  别怀着怒气投入战斗
  坚忍换来好结果
|第五章|  培养多种兴趣
  使人生更有意义
  我运动，我快乐
  工作并快乐着
  做自己喜欢做的事情
|第六章|  驱除烦恼的束领
  让自己高兴起来
  忘掉过去
  不要斤斤计较
  别拿别人的错误来惩罚自己
  不要太较真儿
  接受不可避的事实
  快乐地承担自己的责任
|第七章|  不要背上贪婪的大山
  贪婪是心灵上的一座大山
  放弃是快乐