纤体瘦身

图书标准信息

• 作者 谭阳春 编
• 出版社 湖南美术出版社
• 出版时间 2008-11
• 版次 1
• ISBN 9787535628848
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 胶版纸
• 页数 89页
• 丛书 漂亮百分百教程教程系列

【内容简介】

　　《纤体瘦身》主要内容SPA是一种身体与心灵的滋润，借最自然的方式透过人体五人感官功能达到全方位地放松，从脸部到身体每一寸肌肤及至心灵，将精，气，神三合为一，实现身、心、灵的放松。

【目录】

走进SPA

2 水疗SPA

6 享受花草茶

7 SPA的护理功效

9 SPA的仪器设施

女子SPA身体疗程系列

14 舒缓颈肩按摩疗程

14 身体活力减压疗程

18 全身经络淋巴排毒

19 热石按摩

22 其他几种按摩

24 刮痧

SPA产品四大元素

27 草本

32 芳香精油

37 矿物泥

39 浴盐

SPA纤体全攻略

42 SPA按摩手法概论

43 头颈部按摩手法攻略

44 肩部按摩手法攻略

45 背部按摩手法攻略

46 腹部按摩手法攻略

47 腰部按摩手法攻略

48 小腿按摩手法攻略

49 膝足部按摩手法攻略

50 SPA的常规疗程

53 美丽乳房

SPA另类疗程

59 减肥塑身按摩

62 瑜伽简易招式瘦身

64 饮食减肥

71 合理运动

73 减肥小窍门

男士SPA身体疗程系列

79 男士养生SPA特色

81 男士纤体全攻略

87 压力男士备忘录

87 成功男士应尽快改善

87 男士SPA养生注意事项

88 男人最需要的九种营养成分