中小学生心理健康知识读本

图书标准信息

• 作者 陶红亮 编
• 出版社 应急管理出版社
• 出版时间 2020-01
• 版次 1
• ISBN 9787502077600
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 112页
• 字数 110千字

【内容简介】

本书结合中小学生的身心发展特点，从心理学角度入手，深入分析中小学生成长过程中存在的心理问题，涵盖了中小学生心理健康教育的众多内容，行文凝练，通俗易懂，同时具有很强的操作性。希望此书能帮助中小学生树立心理健康的意识，掌握心理调适方法，积极面对成长过程中的困扰，健康快乐地成长。

 

【作者简介】

陶红亮，毕业于安徽师范大学教育学专业。先后从事教育、出版行业十余年，曾供职于著名教育出版集团，任高级策划。长期关注国内外教育，对家庭教育及青少年心理健康教育有深入研究，倡导“平等教育”的教育理念。已出版家庭教育、青少年教育、早期教育等方面著作多部。

 

【目录】

章心理健康教育概述

001心理健康的定义、标准

002中小学心理健康教育的途径

003中小学心理健康教育的内容

004中小的身心发展特征

005中小生理和心理健康标准

006中小心理健康评估

第二章不容忽视的个人情绪

001中小青春期常见心理问题

002情绪对身心健康和认知行为的影响

003保持积极的心态，让快乐来敲门

004理看待焦虑与压力的关系

005愤怒情绪的特点及控制措施

006抑郁情绪的特征及改善

第三章注重人与人之间的交往

001中小常见的社交障碍

002用沟通建立良好的人际关系

003给他人留下良好的印象

004提高与人合作的能力，为学助力

005坚持自己的原则，勇敢说“不”

006用诚信搭起彼此信任的桥梁

第四章调整因学而产生的心理问题

001了解学过程，才能有效学

002确立学目标，制订学计划

003掌握记忆，提高学效率

004有意培养注意力，提高学效率

005提高学兴趣，克服厌学情绪

006衡得失心，克服试中的不良情绪

007用行动力克服前焦虑

008放心态，应变应对试

第五章正确面又寸校园生活现象

001提高安全意识，远离校园暴力

002端正心态，理面对校园攀比

003学会自我调控，嫉妒心理要不得

004把握分寸，自信和自负只一念之差

005正确认识自己，从摆脱自卑情绪开始

006了解叛逆原因，稳度过青春期叛逆

007建立和谐人际关系，远离孤独感

第六章调适生活导致的心理问题

001学会用积极的心态应对挫折

002用积极的心理暗示激发潜能

003学会积极归因，有益身心健康

004正视心理问题，守护生命健康

005树立正确的金钱观，学会合理消费