每天3分钟，改善孩子视力的护眼游戏

图书标准信息

• 作者 本部千博 著；韩建平 译
• 出版社 中国水利水电出版社
• 出版时间 2021-05
• ISBN 9787517095613
• 定价 49.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开

【内容简介】

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【作者简介】

本部千博，日本眼科医生，日本本部诊所的院长， 日本Holistic医学协会顾问。 

1985 年于歧阜医学部， 成为内科医生。1989 年进入歧阜医学部眼科科教室。2005 年在名古屋开创了“本部眼科”诊所（2019 年改名为眼科综合医疗本部诊所）。从近视开始，而后创了让近视患者视力改善并可以正常生活的方法，并在此基础上进一步致力于预防近视、老花眼的工作。 

经日本PHP 研究所出版了《老花眼的脑训练恢复》、监审计修改了《每天3 分钟，视力恢复训练操》《睡前看一看，改善近视、老花眼》（已出版简体中文版）等视力改善书，得到了广大读者的好评。

主编推荐

根据卫健委统计的信息，我国儿童青少年总体近视率高达53.6%，也就是说每两个儿童青少年中就有一个是近视！

青少年近视早发、高度近视高发等问题，严重影响我国人口素质，更是严重影响了学生个人的心理健康及未来就业、生活。

长时间、持续性地看近处、聚焦在狭小的范围，就会造成眼部肌肉始终处于紧张状态，肌肉的血管收缩、血液循环变差，无法调节焦点，终导致近视。

另外，学习姿势不正确、躺着玩手机看书等不良姿势也是导致视力下降的重要原因之一。

与成年人相比，孩子的自愈能力更强。一旦发现孩子有视物模糊、眼疲劳的情况出现，一定要马上开始锻炼眼部肌肉，让运动不足的情况得到改善。

 

每天只需要3分钟，一起来改善视力吧！

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