大学生体育与健康(第2版)

图书标准信息

• 作者 钟元飞,雷鸣
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2023-09
• 版次 2
• ISBN 9787040610611
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 256页
• 字数 361千字

【内容简介】

本书是四川省“十四五”职业教育省级规划教材。

本书共十章，内容包括体育与健康概述，个人健康管理，人体基础知识和基本活动能力，健美操、健身健美、体育舞蹈，足球、篮球、排球，乒乓球、网球、羽毛球，游泳和轮滑，民族传统体育和跆拳道，户外和休闲运动，体育美学和欣赏。本次修订，融入了党和国家对健康中国建设、体育强国建设等方面的指导思想，更新了体育理论知识、体育竞赛知识等，使教材与时俱进，更适用、更实用。为利教便学，对于常见运动项目的部分重点难点技术动作，本书在相关内容旁提供了链接动作视频的二维码，供学生学习查阅。此外，本书还设有知识窗、科技前沿、名人名言等小栏目，以更符合学生的学习特点。

本书适合作为高等职业院校公共体育课教材。

【目录】

第一章体育与健康概述

第一节健康概述

第二节体育锻炼与健康

第三节健康锻炼

第四节职业健康

第五节运动损伤的处理方法

第六节运动性疾病的产生原因、处置及预防

第二章个人健康管理

第一节健康管理概述

第二节科学饮食和适量运动

第三节预防保健和心理调适

第四节生活节奏和社会适应

第五节制订个人健康管理方案

第三章人体基础知识和基本活动能力

第一节体育运动与身体各系统

第二节体育运动与能量代谢

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