大学体育与健康 专著 陈寅,串凯主编

图书标准信息

• 作者 陈寅串凯 著
• 出版社 高等教育出版社
• 出版时间 2022-09
• 版次 1
• ISBN 9787040593938
• 定价 39.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 284页
• 字数 428千字

【内容简介】

本书为大学通识教育教材。
本书共分六篇。篇“体育与健康基本理论”，包括“运动与健康”“常见运动损伤、疾病的及处理”两章。第二篇“体育艺术”，包括“健美”“体育舞蹈”“瑜伽”三章。第三篇“球类运动”，包括“足球”“篮球”“气排球”“乒乓球”“网球”“羽毛球”六章。第四篇“民族传统体育”，包括“武术”“毽球”两章。第五篇“休闲健身类”，包括“游泳”“定向运动”“拓展训练”“健美运动”“跆拳道”“箭”“跳绳”七章。第六篇“大体质健康测试，包括“大体质健康测试标准”一章。
本书可作为普通高等学校大学体育与健康课的用书，同时也可作为体育爱好者进行体育锻炼的参书籍。

【目录】

章 运动与健康

节 健康概述

第二节 大常见不健康行为的危害和应对

第三节 运动对健康的促进作用

第二章 常见运动疾病损伤及急救

节 常见运动疾病损伤及应对策略

第二节 危机情况下的急救措施

第三章 健美

节 健美概述

第二节 健美基本动作

第三节 健美基本动作组合创编

第四节 健美运动技能自我评价

第四章 体育舞蹈

节 体育舞蹈概述

第二节 体育舞蹈的分类与训练

第五章 瑜伽

节 瑜伽概述

第二节 瑜伽运动技术

第三节 健身瑜伽

第六章 足球

节 足球运动概述

第二节 足球运动技术

第三节 足球运动战术

第四节 足球比赛阵型

第七章 篮球

节 篮球运动概述

第二节 篮球运动技术

第三节 进攻战术基础配合

第四节 守战术基础配合

第五节 人盯人守与区域联

第八章 气排球

节 气排球运动概述

第二节 气排球运动技术

第三节 气排球运动战术

第九章 乒乓球

节 乒乓球运动概述

第二节 乒乓球运动技术

第三节 乒乓球运动战术

第四节 乒乓球运动技能自我评价

第十章 网球

节 网球运动概述

第二节 网球运动的基本知识

第三节 网球运动的基本技术和练方法

第四节 网球运动的基本战术

第十一章 羽毛球

节 羽毛球运动概述

第二节 羽毛球运动的基础知识

第三节 羽毛球运动的基本技术与基本步法

第四节 羽毛球运动技能自我测试

第十二章 武术

节 武术运动概述

第二节 武术套路的基本技术

第三节 散打的基本技术

第十三章 毽球

节 毽球运动简介

第二节 毽球运动技术

第三节 毽球运动战术j

第十四章 游泳

节 游泳运动概述

第二节 蛙泳

第三节 自由泳

第十五章 定向运动

节 定向运动概述

第二节 定向运动的基本技术

第三节 定向运动的行进路线

第十六章 拓展训练

节 拓展训练概述

第二节 拓展训练的基本流程

第三节 拓展训练的安全原则

第四节 拓展训练常用项目

第十七章 健美运动

节 健美运动概述

第二节 健美体型的标准

第三节 健美体型的塑造

第十八章 跆拳道

节 跆拳道概述

第二节 跆拳道的基本技术

第三节 跆拳道品势

第四节 跆拳道学技术等级

第十九章 箭

节 箭运动概述

第二节 箭运动的基本技术

第二十章 跳绳

节 跳绳运动概述

第二节 跳绳运动的基本技术

第三节 跳绳技能自我评价

第二十一章 大体质健康测试

节 大体质健康测试的目的与意义

第二节 大体质测试标准及练方法

参文献