高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 武术健身方法与推广发展研究

图书标准信息

• 作者 彭飞
• 出版社 中国书籍出版社
• 出版时间 2021-01
• 版次 1
• ISBN 9787506875615
• 定价 80.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 268页
• 字数 285千字

【内容简介】

《武术健身方法与推广发展研究》重点指导人们通过科学参与武术健身活动来改善体质，提高健康水平。本书首先分析武术健身观和健身理论体系构建；再次对具体武术健身项目气功健身、太极健身以及其他健身的方法展开论述；*后对武术健身活动的开展现状与策略、武术健身产业的发展现状与对策展开探究。总体来看，本书紧扣主题，结构较为完整，内容较为丰富，研究深入，在提高人民群众武术健身效果，改善国民体质健康水平，推动群众武术及武术产业可持续发展等方面均具有重要的现实意义。

【作者简介】

彭飞 ，男，1979年10月生，江苏新沂人，硕士学位，毕业于上海体育学院，现就职于苏州科技大学，职称：讲师，研究方向：民族传统体育，近几年发表核心论文多篇。

【目录】

章武术健身观探讨

节武术核心价值的转变：从技击价值到健身价值

第二节武术与强身健体

第三节武术与心理健康

第四节武术与全民健身

第二章武术健身理论体系构建

节武术健身原则

第二节武术健身方

第三节武术健身处方

第四节武术健身安全保障

第三章武术之气功健身

节五禽戏

第二节六字诀

第三节八段锦

第四节十二段锦

第五节易筋经

第四章武术之太极健身

节太极站桩功

第二节太极

第三节太极拳

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