自我按摩保健全书

图书标准信息

• 作者 褚四红 著
• 出版社 中医古籍出版社
• 出版时间 2022-03
• 版次 1
• ISBN 9787515222516
• 定价 69.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 260千字

【内容简介】

活用人体大药，对抗常见病痛唤醒自愈力，提升免疫力，为自己和家人筑牢健康防线。

 

【目录】

章了解自我按摩的与概念

疾病如何产生，我们如何将它治愈

什么是按摩?

自我按摩能缓解病痛，保健

人体是靠经脉相连的

通过全息反区治病的几大优点

反区与穴位——自我按摩的两大关键

自我按摩养生有何显著特点?

按摩的作用是什么?

自我养生保健按摩的种类

第二章自我按摩的基本作与技法

按摩前的准备工作

自我按摩的常用介质

自我按摩的辅助工具

自我按摩时的体位

按摩注意事项和刺激强度

自我按摩的用力原则

自我按摩的指力练

……