全新正版图书 肌肉健美解析阶篇)弗雷德里克·德拉威尔山东科学技术出版社9787572314681
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全新
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作者(法)弗雷德里克·德拉威尔,(法)迈克尔·甘地著
出版社山东科学技术出版社
出版时间2023-07
版次1
装帧平装
货号604 10-4
上书时间2024-10-05
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
(法)弗雷德里克·德拉威尔,(法)迈克尔·甘地著
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出版社
山东科学技术出版社
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出版时间
2023-07
-
版次
1
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ISBN
9787572314681
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定价
99.00元
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装帧
平装
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开本
16开
- 【内容简介】
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本书共分为三部分:
首先,我们将详细说明那些能够继续推动进步的先进训练技术。为此,我们不仅要依靠已有的肌肉训练经验,还要依靠关于肌肉生理学和生物动力学的科学常识。
其次,我们将对每块肌肉进行描述和分析,包括最好的练习及其优缺点。某些练习可以运用一定的设备在家里进行,而另一些则必须在健身房用相应的器械才能完成。
最后,我们将这些理论知识运用于实践,同时根据你的目标、时间和你拥有的器械.指导你制订适合自己的训练计划。
- 【作者简介】
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弗雷德里克·德拉威尔,国际知名作家,曾在巴黎艺术学院学习,后在医学院学习解剖课程,在巴黎自然历史博物馆进行比较解剖学研究,并完成若干吉生物科学复原。1990年曾获法国力量举重亚军,也是《肌肉世界》杂志编辑,与全球许多专业杂志和出版物进行合作,例如美国的《铁人》和法国、德国、意大利的《男士健康》杂志。
- 【目录】
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作者介绍
序言
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