灵感的运转

图书标准信息

• 作者 [美]巴奈特·贝恩（Barnet Bain）
• 出版社 金城出版社
• 出版时间 2018-03
• 版次 1
• ISBN 9787515515809
• 定价 45.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 244页
• 字数 250千字

【内容简介】

你是否认为，灵感是无迹可寻的神秘东西？它只会是天才才有的能力？巴奈特·贝恩的成功经历可以明确的告诉我们：灵感不是天才的专利，跟天分更没有多大关系，它是可以练出来的。

  在本书中，作为好莱坞金牌导演、奥斯卡奖和艾美奖常客，巴奈特·贝恩为我们总结了他自己运用的一套灵感激发方法，并为我们拆解灵感的运转方式，以及怎么做就能让自己随时保持在“想要创造”的状态中？本书不仅有巴奈特·贝恩的创意经验作为参照，而且还引用了心理学和行为学的研究成果。

  实践证明，巴奈特·贝恩的灵感激发方法不仅可以用于艺术、科学和商务领域，日常生活中也可以使用。

【作者简介】

      [美]巴奈特·贝恩（Barnet Bain）

      电影导演、制片人。电影代表作有《美梦成真》（制片人，奥斯卡最佳视觉效果奖）、《风雨哈佛路》（执行制片人，艾美奖最佳电视电影提名）、《圣境预言书》（编剧、制片人）、《回归家园》（导演）。

      当红电台节目主持人。主持广播节目《前沿意识》，每期访谈一位成功人士，挖掘每位嘉宾的独特远见。

      知名培训师。为世界500强企业领袖提供专业培训，并定期创办研讨会和培训班，扩展企业家的视野。

【目录】

前言　创意多一点，生活将会变得更美好

 

第1 章 克服惯性思维的制约

 

      变成一个解决问题的人

      揭开想象力结构化的真相—如何进行自我质询

 

第2 章 走进创意思维

 

      智商！智商！—我们对于理性的眷恋

      从智商到创造商

      你会怎么办？—一个关于创造商的小测试

      舍弃“创造智力”的代价

      开启你的创造性思维

      试一试！智商VS 创造商—从不同的角度看问题

 

第3 章 创新的基础：创意能量

 

      情绪：开启创新大门的钥匙

      创新的驱动力

      试一试！启动一个创意项目

 

第4 章 身体是创意的发源地

 

      3 分钟定时训练

      身体中的诗篇

      试一试！像毕加索一样—用绘画解决问题

 

第5章 走近“生活之轮”

 

      “生活之轮”

      评估指南

      如何走向生活的平衡

      看到新的可能—感知训练

      试一试！测试你的价值取向

 

第6 章 灵感—“神奇之物”

 

      “心流”：捕捉生活中的创意

      不要接受“替代物”

      练习：发现“神奇之物”

 

第7 章 舍弃“情绪麻醉剂”

 

      手指生长游戏：“内在对话”的影响

      “情绪麻醉剂”麻痹了我们自己

      练习：识别“情绪麻醉剂”

      “意图”和“专注”的力量

      培育“创意可塑性”

      休闲放松—“整理”我们的大脑

      练习：意念呼吸术

      练习：暂停身体机能

      练习：打破生活的“惯例”

      解决各种问题

      练习：用意识流的手法解决问题

 

第8 章 障碍的“模样”

 

      揭秘“潜台词”

      遭遇创意“障碍”

      限时写作训练：承认“障碍”的存在

      写作练习：找出终极“障碍”

      越过障碍的唯一方法就是迎难而上

      练习：功课—“自我质询”

      心灵封锁术—化解障碍

 

第9 章 掌控你的情绪

 

      真真正正地活在当下：深刻地体验情绪

      如何与情绪缔结联系？

      练习：走进思想和情绪的“花园”

      冥想训练—发现隐藏的创造力

 

第10 章 牵手“缪斯”女神：走入创意的“心流”

 

      看不见的盟友：九位“缪斯”女神

      走入“心流”

      限时写作训练：遇见“缪斯”

      练习：“头脑仓库”

      试一试！把创造力“敲”出来

 

第11 章 制造“形象”

 

      什么是“形象”？

      你是怎样看待自己的？

      练习：形象“制造术”

 

第12 章 构想未来的图景

 

      你在播送什么信号？

      练习：时间切换术—将过去和未来切换

      练习：空间切换术

      集中注意力33 秒

      限时写作训练：载满了“同情”的“图景”

 

第13 章 升级的创意：创意能量

 

      从灵感到行动

      寻找平衡

      想象各种“可能”

      练习：培育“生成性”的能量

 

第14 章 超创意的守护者：“悖论”和“融合”

 

      “超创意”：在“直线思维”之外

      “悖论”的能量

      打开“革新”的“阀门”

      铅笔尖练习

      “装饰音”练习

      “超视觉”练习

      “中间区域”练习

      试一试！专项练习：如何成为“悖论奇才”

 

第15 章 不寻常的感觉：召唤我们的直觉

 

      直觉：“超创意”的交流方式

      磨炼直觉：识别那些不寻常的感觉

 

第16 章 五种创意才能

 

      五种创意才能

      写作练习

 

第17 章 真正的事业

 

      全速前进

      信号和线索

      表达“创意使命”

      走向“真正的事业”

      试一试！踏上超创意之旅

 

第18 章 艺术的生活

 

      勤奋和投入：走向真正的“出色”

      不要独自前行

 

致谢