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作者草履虫 著
出版社宁波出版社
出版时间2019-07
版次1
装帧平装
货号605 8-19
上书时间2024-08-19
这是一本帮你学会掌控情绪的书。作者草履虫就像浪矢老人一样,每天接收并回复读者们的来信,帮助他们解决有关于成长、原生家庭和负面情绪的问题。26封真实来信和26封真心回信,给你的心一个答案。
草履虫,原名朱春华,某知名中学老师,工作之外,在公众号上接收青年读者来信,为大家排解心理方面的疑问,被千万青年称为现实版的“浪矢老人”。
迷茫、拖延、自卑、亲密关系障碍……草履虫以温柔而犀利的风格、耐心而实用的方案,帮助大家学会掌控情绪,理顺关系,成为更好的自己。
第一章 现状:希望与绝望的纠缠
002- 又病懒又焦虑,能改变你的只有你自己
009- 曾经的我,也想过一了百了
018- 看清了生活的真相,依然热爱生活
024- 不做决定,才是最糟糕的决定
第二章 坦然:接受自己的不完美
030- 过不羡慕他人的人生
037- 敏感者的幸福与代价
042- 没有谁的人生,是绝对完整的
048- 别让嫉妒伤害到自己
059- 没有谁的旗帜,会一直飘扬
第三章 谅解:一切都是童年的错吗
068- 没有安全感的父母
076- 我们都是自我经验的囚徒
083- 我不想吓唬你,坐在你右边的人是个骗子
089- 这个世界,和他们说的不同
098- 后来,我们还是变成那个自己曾经讨厌的人
第四章 重生:心知道答案
106- 所有被跨越的苦难,都将被你轻描淡写
114- 你没伤害任何人,只是在伤害自己
118- 你的心需要被狠狠地敲开
127- 你的心中,应已有了答案
第五章 和解:与世界温柔相拥
134- 爱,是深深的理解和接受
143- 有的时候,妥协是一种美德
149- 关于幸福,你了解些什么
155- 我只想一个人孤独地成长
第六章 勇气:重新喜欢这个世界
162- 去恋爱,但别去找对象
170- 你没那么喜欢他,你只是不甘心
174- 你可能只是想逃离眼前的庸常
184- 是否应该知道自己想要什么之后再恋爱
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