觅食迹上 228道婴幼儿餐 聪明宝贝健康吃

图书标准信息

• 作者 孙晶丹
• 出版社 新疆人民卫生出版社
• 出版时间 2016-08
• 版次 1
• ISBN 9787537266529
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 159页

【内容简介】

孙晶丹主编的228道月子餐瘦回产前好气
是网络热播原创寻味短片觅食迹的图文版。
本书以寻味为主，集合各路网络红人寻找各地犄
角旮旯的美食，带领大家一起享受一次又一次的味蕾
之旅。以各人的视角，用直白幽默的话语点评时下舌
尖上的味道，毫无遗漏的将那些难以忘怀的味道一一
呈现在书中。

【作者简介】

孙晶丹，营养专家，北京大学深圳医院主管营养医师，国际药膳师，深圳市保健科技学会常务理事兼副秘书长，深圳市健康教育与健康促进协会营养专业委员会副主任委员，深圳市保健协会健康管理专业委员会副主任委员兼秘书长，深圳市首届营养配餐大赛评委，深圳市健康教育讲师团专家。

    从事临床营养、营养工作10余年，作为营养专家，主持深圳市共营养健康教育讲座1000多场，培训近万人。主编及参编营养指导手册营养师没说的1001蔬果汁食物养生典丛科学之旅等，在核心刊物上发表近10篇。

    作为营养专家，曾多次接受广播电台、深圳电视台、深堋特区报、深圳商报、晶报等多家媒体的咨询和采访。在临床营养、公共营养、营养健康教育、营养配餐、食堂管理等方面有着丰富的实践经验。

【目录】

part 1  食材常识大汇集
  草莓
  西红柿
  红椒
  红枣
  木瓜
  芒果
  菠萝
  玉米
  胡萝卜
  南瓜
  上海青
  包菜
part 2  产后周精选食谱
  产后周体质变化
  产后周饮食调理重点
  三鲜烩豆腐
  南瓜烩豆腐
  清蒸鸡汁丝瓜
  包菜卷
  牛奶西蓝花
  肉末菠菜
  娃娃菜鲈鱼汤
  鲈鱼奶汤
  蛤蜊豆腐汤
  虾仁鱼片汤
  萝卜鲜虾
  百合甜椒鸡丁
  枸杞鸡丁
  红枣鸡蛋汤
  木耳鸡汤
  小米桂圆粥
  牛奶粥
  皮蛋瘦肉粥
  豆浆上海青汤
  娃娃菜萝卜汤
  苋菜豆腐鸡蛋汤
  豆芽炒三丝
  小米松阪粥
  何首乌炖乌骨鸡汤
  珍珠三鲜汤
  山药水果荷包蛋
  木瓜白果鸡肉汤
  木瓜炖鱼
  茭白鲈鱼汤
  低脂罗宋汤
  寿喜烧
  三鲜冬瓜
  肉末四季豆
  香菇豆腐
  百合鲜蔬炒虾仁
  海带猪蹄汤
  菜心煨猪蹄
  生化汤
  金黄素排骨
  娃娃菜豆腐奶白汤
  ……
part 3  产后第二周精选食谱
part 4  产后第三周精选食谱
part 5  产后第四周精选食谱
part 6  育儿小常识