称职的父母：如何为孩子创建健康的原生家庭

图书标准信息

• 作者 [美]里克·约翰逊 著；郑淑丽 译
• 出版社 上海社会科学院出版社
• 出版时间 2020-04
• 版次 1
• ISBN 9787552029192
• 定价 42.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 轻型纸

【内容简介】

受原生家庭困扰的人，常常会陷入到代际循环的“怪圈”中，他们下定决心要避免的行为和习惯，往往会依然出现在孩子的养育当中，并对他们未来的生活产生影响。
  本书是关于自我治愈、做出改变、打破怪圈的故事。作者和他的妻子不幸的童年经历，深深地影响着他们的生活和认知习惯。他们通过深入了解、心理咨询、寻找生活中的导师和勇敢面对施虐者等措施，*终拥有了幸福生活。他们治愈了自己童年的创伤，并为孩子创建了健康的原生家庭。

【作者简介】

作者：[美]里克·约翰逊，畅销书作家、演讲家及企业家，“更好的父亲”组织创办人，该组织旨在交流传授如何成为好父亲，使其更能融入家庭生活，与孩子建立良好的情感关系。很多人被他的理念所激励，生活发生了改变。

 

出版畅销作品有《妈妈如何帮助青春期男孩》（That’s My Teenager Son）、《那是我的儿子》（That’s My Son）、《更好的爸爸爸，更强的儿子》（Better Dads Stronger Son）

 

 

译者：郑淑丽，三有成长教育集团联合创始人，三有成长幸福家校学院院长，国际注册正面管教家长/学校双导师CPDT（创始人简·尼尔森亲授），国际正面管教协会理事会全球顾问，北美阿德勒心理学会专业会员NASAP，国家二级心理咨询师。译有《正面管教：教师指南A-Z》。

【目录】

第1章当父母不称职时

暴力的家庭对儿童大脑造成的影响，与战斗对士兵造成的影响是同样的。

——丹尼尔·阿蒙

“虐待”的家庭体系

遗弃孩子

情感或心理虐待/

言语虐待

身体虐待/

乱伦或性虐待

忽视/

酗酒

精神疾病

 

第2章过去的经历如何影响我们对孩子的养育

他们中的许多人并不了解，为什么他们的生活无法正常运转。还有很多人会感到自己的自尊受到伤害，因为他们的父母经常打他们，批评他们，或是“开玩笑”说他们是多么笨、丑陋、不受欢迎。还有一些人因负罪感、性虐待或被迫承担过多责任而感到不堪重负。

——苏珊·福沃德

后果

模式

行为

打破代际循环

贫穷的弊端

创伤如何改变大脑

 

第3章治愈我们的创伤

童年遭受的虐待给人留下的最糟糕影响，是对如何过上正常、平衡、健康的成年生活一无所知！

——劳拉·施莱辛格

了解我们的家庭动态 /

差异化

了解我们的创伤

身体、灵魂和精神

尊敬你的父母

 

第4章治愈的四个步骤

治愈或许不是为了变得更好，而是让你放下所有不好的事情——期待和信念，然后成为真正的自己。

——瑞秋·内奥米·莱曼

深入了解：原因与结果

心理咨询

生活中的导师

勇敢地面对我们的施虐者

用我们的伤痛去帮助别人

 

第5章治愈我们的情绪

有毒的人际关系可以改变我们的认识。你可能在很多年里都认为自己一无是处。但你并非一无是处，你只是没有得到欣赏。

——史蒂夫·马拉贝利

态度

哀痛与悲伤

处理我们的愤怒

原谅虐待我们的人

原谅自己

 

第6章新的养育策略

我认为，夫妻之间持久忠诚的爱情，还有对孩子的养育，是所有人都渴望的，也是最高尚的行为。关于这方面的书籍并不多。

——尼古拉斯·斯帕克斯

重新设定我们的大脑

决定的做出和下意识的偏见

错误的认知  

克服我们的恐惧

突破不健康的养育行为

孩子需要什么，为什么需要

 

第7章好孩子，坏孩子

当一个孩子打了一个成年人时，我们称之为敌意。当一个成年人打了一个成年人时，我们称之为攻击。当一个成年人打一个孩子时，我们称之为管教。

——海姆·G.吉诺特

管教与惩罚

运用管教

界限

环境与遗传学

 

第8章关于健康亲密关系的练习

对于发生在你身上的所有事情，你可以替自己感到难过，也可以把它们当成是一份礼物。它们要么是一次成长的机会，要么是阻碍你成长的障碍,由你来做出选择。

——韦恩·戴尔

最好的养育建议：爱你的配偶

承诺：最重要的品质

防止你的孩子遭受性骚扰

健康的沟通

健康的身体爱抚

 

第9章女性：你为什么重要

摇摇篮的手就是统治世界的手。

——WR华莱士

对你的儿子来说

对你的女儿来说

对你的丈夫来说

对你的家庭来说

 

第10章男性：你为什么重要

谢尔曼有一个可怕的发现，男人早晚会和他们的父亲一样……他面前的这个男人不是一位年长的父亲，而是一个男孩，一个非像他自己的男孩，一个长大后有了自己孩子的男孩，并且，这个人尽己所能，出于一种责任感，也许还有爱，接受了一个叫作“父亲”的角色，这样他的孩子就拥有了某种神奇而又无比重要的东西：一个保护者，他会制止生活中任何混乱和灾难的发生。

——汤姆·乌尔夫

对你的儿子来说

对你的女儿来说

对你的妻子来说

对你的家庭来说

 

结语 更好的父母，更好的家庭，更好的世界

 

最后的话