大学体育与健康

图书标准信息

• 作者 王小安 编
• 出版社 同济大学出版社
• 出版时间 2015-07
• 版次 1
• ISBN 9787560859095
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 196页
• 字数 99999千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 高等职业教育“十二五”规划教材

【内容简介】

　　《大学体育》是根据教育部新制定的《高等学校体育与健康教学指导纲要》编写的。《大学体育与健康》以培养学生树立健康第一的观念，以全面提高学生身体素质，促进学生的身心健康，发展学生身体基本活动能力为教学目标；通过理论与实践环节的教学，使学生掌握一定的科学健身、休闲娱乐和竞技运动的方法；学会欣赏体育比赛和形成良好的健康生活方式，养成终身参加体育锻炼的习惯。

【目录】

前言 

第一章高等学校体育概述 

　第一节高等学校体育的目标 

　第二节实现高等学校体育目的的基本要求 

　第三节高等学校体育的组织形式 

第二章体育锻炼 

　第一节体育锻炼的基本原则 

　第二节体育锻炼的内容与方法 

　第三节体育锻炼计划的制定 

第三章运动损伤与防护 

　第一节运动损伤发生的因素 

　第二节运动损伤的预防 

　第三节常见运动损伤处理 

第四章田径运动 

　第一节田径运动概述 

　第二节跑类项目 

　第三节跳跃项目 

　第四节投掷项目 

第五章大球运动 

　第一节篮球 

　第二节足球 

　第三节排球 

第六章小球运动 

　第一节羽毛球 

　第二节网球 

　第三节乒乓球 

第七章游泳 

　第一节游泳概述 

　第二节游泳基本技术 

　第三节游泳安全救护与卫生常识 

第八章健美操 

　第一节健美操运动概述 

　第二节健美操的基本动作和练习方法 

　第三节健身健美操的编排原则 

　第四节全国第三套大众健美操锻炼标准1.2级规定动作 

第九章体育舞蹈 

　第一节体育舞蹈运动概述 

　第二节体育舞蹈技术与练习方法 

　第三节体育舞蹈比赛的欣赏 

第十章武术 

　第一节武术基本功和基本动作 

　第二节擒拿散打自卫术 

　第三节简化二十四式太极拳 

第十一章跆拳道 

　第一节跆拳道运动概述 

　第二节跆拳道的基本技术 

　第三节跆拳道基本战术