养好肝:排毒畅,人康健(升级版) 家庭保健 李爱科 新华正版
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全新
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作者李爱科
出版社中国纺织出版社
出版时间2021
版次1
装帧平装
货号603 8-26
上书时间2024-08-27
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
李爱科
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出版社
中国纺织出版社
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出版时间
2021
-
版次
1
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ISBN
9787522913124
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定价
49.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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页数
192页
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字数
180千字
- 【内容简介】
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养好肝:排毒畅,人康健(升级版)首先介绍了肝脏的基础知识,包括肝脏的位置、与其他脏器的关系,以及一些简单实用的养肝小动作;然后从饮食的角度揭开了常见食材中的养肝密码,如何养肝血、降肝火、疏肝气,从男、女、老不同人群的角度介绍各自的养肝妙招;后针对常见肝病,介绍了调养方法。全书内容封面,图文并茂,语言实、易懂,实用强,告诉读者肝与健康的关系,读者养肝血、排毒素的方法,适合关注健康的人阅读。
- 【作者简介】
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李爱科,于北京中医药大学。现任中国生命关怀协会心身健康科学研究专业委员会副主任委员、中国中医药信息学会儿科专业委员会理事、中国民族医药学会儿科专业委员会理事、中国老年保健协会老专业委员会委员等,师从我国儿科泰斗刘弼臣。对消化系统疾病尤其是肝病有丰富的诊治经验。
- 【目录】
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家庭的9道养肝茶
章肝好,排毒畅,身体好;肝不好,人易老,病毒来打搅
认识肝脏
中医眼中的肝
西医眼中的肝
老、驻容,肝说了算
肝好心情好,人不老
常养肝“宝典”
第二章肝苦自知,从细节处来调养
主动关怀肝脏健康
出现这些迹象时,肝脏急需呵护
改掉伤肝坏惯,内调外养才好看
肝脏无法承受的伤害
简单易做的养肝小动作
第三章饮食调养,吃对养肝,吃错伤肝
排毒养的青食物
酸味食物保肝安
……
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