心理健康教育读本

图书标准信息

• 作者 张瞻、解生杰 编
• 出版社 西南师范大学出版社
• 出版时间 2019-08
• 版次 1
• ISBN 9787562198819
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 109页

【内容简介】

　　《心理健康教育读本》一书的编者，基于多年的学生教育管理工作实践，针对中职学生常见的心理方面的困扰，为中职学生提供心灵自助的方法及策略。以提升其心理韧性，帮助其积极面对生活。全书共分为认识心理、助人自助、自我探索、情绪调节、人际交往、生命教育、学习指导以及职业规划八部分，系统地介绍了心理健康的基础知识以及不同心理问题的调适技巧等。每章包括与主题相关的案例资料，基础知识以及相应的策略及技巧，此外还包括一些趣味知识，以拓宽学生视野、提升学习兴趣，对于学生掌握心理知识以及心理调适技巧．提升心理保健意识、合理规划生活、学习以及未来的职业等都具有较强的实践指导价值。《心理健康教育读本》适合作为中等职业学校学生心理健康教育教材，也可作为中学生自主学习的知识读本。

【目录】

章  探索心灵健康成长――认识心理
  节  有趣的心理现象
  第二节  我的心理健康吗
第二章  为心灵打开一扇窗――助人自助
  节  我是不是抑郁了
  第二节  你被强迫症“强迫”了吗
  第三节  助人自助
第三章  遇见最美的自己――自我探索
  节  自知之明――我是怎样的自己
  第二节  人无完人――我是最好的自己
  第三节  凤凰涅檗――成为最优秀的自己
第四章  心若安好便是晴天――情绪调节
  节  情绪万花筒
  第二节  我的情绪我做主
第五章  人生路上有你真好――人际关系调节
  节  人际交往知多少
  第二节  亲子沟通
  第三节  异性交往
第六章  发现生命的美――生命教育
  节  敬畏生命
  第二节  关于死亡
第七章  我学习我快乐――学习指导
  节  时间管理
  第二节  目标管理
  第三节  学会学习
第八章  向左走向右走――职业规划
  节  自我职业分析
  第二节  就业心理调适
  第三节  创业心理调适
参考文献