零度境界的人生经营课
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35
全新
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作者文柯 著
出版社新世界出版社
出版时间2012-09
版次1
装帧平装
货号602 12-23
上书时间2024-12-24
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
文柯 著
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出版社
新世界出版社
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出版时间
2012-09
-
版次
1
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ISBN
9787510431388
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定价
35.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
320页
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字数
300千字
- 【内容简介】
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人生在世,疲于奔命,为名为利,填不满的欲壑,付不完的责任,完不成的追求,让人心绪胀满,无法轻松,我们的心灵似乎越来越脆弱,既容易变炎热,也容易心灰意冷。为了让我们更自由、更随意、更放松,零度是我们最聪明的选择。
《零度境界的人生经营课》从零度的视角切入,针对人们在工作、生活中遇到的问题,如烦躁、孤独、冷漠、自卑、工作乏味、人际矛盾等,帮助你平息过高的心温,挣脱寒冷的困顿,最终让生存状态停留在淡定从容、平和中庸的简单心境中,每一个故事,都是人生旅程中重要的心灵灯塔,启发我们,学会踏实做事,学会不浮躁,让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态,从而击退自卑和彷徨,获得心灵的笃定和超然,安宁与幸福便会在零度的境界中悄然降临。
- 【作者简介】
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文柯,又名镇楷。致力于成功励志心理学方面的研究,对成功者的制胜秘诀有着深刻的理解和体悟,出版心理励志图书多部
- 【目录】
-
Chapter1高温沸腾会灼伤前行的双脚
在生活中,有一些追求的渴望,无论是物质上的还是精神上的,都应该算是好事,因为有想法才会有行动的目标。但是,一旦渴求过多,变成了无休止的追逐,就会羁绊我们前行的脚步。
渴求太多,是步履蹒跚的疲惫
名缰利锁会羁绊你自由的灵魂
高压心灵,永远不懂享受生活
完美,是写在书上的童话
欲壑难填,别把自己搭进去
幸福,与财富无关
打肿脸也未必能充成胖子
心急就吃不了热豆腐
抓住当下,不要好高骛远
死要面子,只能是活受罪
名牌狂,都是欲望的奴隶
Chapter2用零度平息内心的躁动狂热
还是让躁动的心慢慢平息吧!只要保持宁静从容的心态,不论周围环境多么恶劣,都能做到镇定自若,临危不乱。让烦躁的心情宁静下来,眼前的一切就会完全不同。
看清自己,不盲从
给自我膨胀的气球撒点气
虚荣,是眼花缭乱的迷惑
驱除内心冲动的魔鬼
让自己的精神独立行走
躁动的心,让它慢慢平息
给梦想一双脚踏实地的脚
偏执自负只能是一步步走向失败
风光的,不一定是快乐的
空喊一万次,不如站起来走一步
Chapter3零度生活,选择简简单单地过
当你停下忙碌的节奏,就会发现,生活原本就是简单而快乐的。当生活在欲求永无止境的状态下时,我们就无法体会更高一层的生活,那是一种简单的快乐。其实,不论你的环境如何,不论你的状态如何,所谓快乐的秘诀就是--让自己的心灵回归简单。
心灵,复杂不如简单
亲近童心,收获简单的快乐
放松疲累的心,稍事休息
用简单沉淀出生活的美好
人字,一撇一捺话简单
复杂,只是你内心的纠结
我简单,所以我快乐
及时清扫不能负重的东西
Chapter4凄风冷雨侵袭,保持内心的温暖度
世界上没有一帆风顺的事,人生想要获得成功就必须要付出努力和坚持,只有不断地坚韧内心,克服困难,才能实现自己理想的目标,释放出生命的真谛。批评、诋毁、诽谤、质疑、嘲笑……即使一盆盆的冷水无情地朝你泼来,也只能是打湿你的衣服和身体,你的心依然要保持温暖的温度,不灰心、不丧气。
希望是一架转动的风车
在嘲笑的石上磨锐你的进取心
寂寞中执着盛开的百合花
失意,只是让我们重新站立
冷水泼身,我的心依然温暖
沉重的石块下,依然倔强地发芽
低谷的短暂停留,是为了向更高处攀登
不沮丧,人在低处也飞扬
拔掉心中自卑的刺
茫茫浩海中,找到人生的灯塔
Chapter5奋力挣脱冰点以下的人生困顿
没有与挫折斗争的经历就不能称之为真正的人生。弱者总想找捷径,逃避这些,或者干脆屈服;但强者却秉持着坚定的信念,在挫折面前,他们会卷起袖子来努力迎接挑战,毫无惧色地奋力挣脱冰点以下的人生困顿。
往者已逝,来者可追
让明媚的阳光照耀人生
逆境,是人生路上的一道风景
开朗是划破阴翳的利剑
总有一扇窗为你打开
磨砺,是一种痛苦的成长
有梦想,就立即行动
放弃对权威的膜拜
坚定内心,不被外界左右
笑对挫折,把厄运踩在脚下
Chapter6平和中庸,修炼恒温的零度心态
得意时,我们要常回首,看看我们踏出去的每一步,是不是才智和努力的记录;失意时,要向前看,只要自己还有一颗甘于寂寞、却不甘于平庸的灵魂,最后必定会雨过天晴。只有这样我们才能够在世事的跌宕中历练自己,在生命的平衡中体味人生的意义。
荣辱集一身,宠骂若等闲
清除心灵上的沙砾
疲惫的奔走,该歇歇了
平复内心,宁静以致远
沏一杯清心茶,种一棵忘忧草
平和才是生命的真谛
有舍有得,不需过分执着
得而不喜,失而不忧
放松生命紧绷的弦
做人要懂得知足常乐
Chapter7淡定从容,零度的心底永远是风和日丽
随着年龄的增长,名利在我们心中的比重越来越大,是它吞噬了我们曾经的天真,变得世俗。要想找回快乐平和,唯一的方法就是看淡这些名利,长存一颗淡泊的心,每天都会是个好日子。
感谢上帝,事情还不算太糟
内心超然自得,成就诗意人生
绽放不了花香,就当绿叶吧
长存淡泊心,每天都是好日子
你不会永远是辉煌灿烂的太阳
抱怨生活,只能使自己更疲惫
摆脱浮躁的心态,认真对待每件事
让安宁的心灵为我们遮挡风雨
人生淡如菊,清芬四溢
盛名之下,活得太累
Chapter8零度境界,凡尘中不妨清歌一曲
懂得在平凡的生活细节中拣拾生活的情趣,过自己小小的多姿多彩的生活。用行动说明:一个人,可以没有很多的钱,没有很强的能力,没有超常的智慧,但一定要懂得为自己的生活添点色彩,不然,人生就像失去了阳光一样枯败。
享受美食的快乐时光
草根,享受自由的快乐
生活可以简单,但不能简陋
世界的颜色靠心情漂染
人生苦短,不要为世俗所累
凡尘俗世,做个灵魂的独行侠
用心体会,感受每一天
享受生命最自然的精彩
构建自己的心灵庄园
做平常事,做普通人
人生短短,何必计较太多
役钱,而非役于钱
Chapter9让友情在零度空间里自在地行走
世界上没有一个人是不能理解的,没有一件事是不能理解的。你如果怀疑某个人、某件事,最简单的办法就是去与那个人交谈,坦诚而友好地与他交流自己的看法,获得真实的认识,从而达到理解。一旦理解了,友情就能够在零度的空间中自在的行走。
冷静一下,事事皆可一笑而过
掌声响起来,为对方喝彩
放下骄傲,谦逊做人
朋友圈中,不要盲目无我
慷慨一些,铁公鸡当不得
朋友相交贵在“信”
走向光亮,驱散孤独
用友爱砸碎冷漠的心墙
牛皮吹破,只会遭人耻笑
让你的话温润如春风
狂妄自大易树敌
过河拆桥,自断后路
贬损别人,终成孤家寡人
Chapter10爱情的天长地久,用零度保鲜
如果希望拥有一种美满的婚姻,请放弃那些不切实际的期望值。现实的婚姻关系包含两人的不同观点、不同品位。不完美,并不意味着你的婚姻出现了什么问题。相反,如果你能够认可这些差异,它们将会丰富你的婚姻生活。
相信你的伴侣,不疑不猜
不要总盯着对方的缺点,学会欣赏
自由的爱情,才是最佳的“看守”之道
结婚了,就要摒弃骑驴看马的浮躁
虚荣,不是婚姻天平的砝码
花开半朵,亲密有间
半糖主义,体味若有似无的甜
睁一眼闭一眼,聪明女人糊涂心
用宽容和尊重编写诗意的婚姻
恋人间,不能抛却神秘感
最简单,就是最真实
Chapter11零度观照,体验生命的情趣与况味
人的命运在大自然面前或在社会生活中不过是一粒微尘,好在,我们还能尽情山水,用双脚丈量美丽的土地,用心灵呼吸自由的空气,“秋至满山多秀色,春来无处不花香”的生活就在眼前,尽情地体验生命的情趣与况味吧!
怡情悦性,常读好诗文
看一次大海,开阔胸襟
在大自然中放逐自己
悠闲地看一次日出日落
种点花草,点缀美好人生
浮生半日,偷闲学少年
带上一只蜗牛去散步
漫步星光下的温馨愉悦
寻找属于自己的阳光
没有大的惊喜,也要找些小快乐
秋风落叶里,感受心的行走
慢旅行,一路有惊喜
幽默点缀,生活更有滋味
Chapter12健康不疲惫,零度生存的最佳状态
然而,如果生活中只有工作,生活将会变得很单调。如果长期困顿在工作的牢笼中,不仅会让你的细胞加速老化,影响学习与记忆,还会让你弹性疲乏,缺乏创意。
工作累了,就放松一下疲惫的身心,纾解缓和过重的压力。
放下重压,给心灵一扇窗
放宽心情,又是美妙的一天
让疲惫的心灵做个深呼吸
学会控制情绪,把健康握在手中
慢运动,让压抑的身心变松弛
找一个平衡点,让生活简单明朗
珍爱自己,生命没有轮回
莫要壮志未酬,身心已疲
简单健康,才是生活的真谛
工作,是为了更好地生活
创造不生气的平和生活
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