老年生活百问百答

图书标准信息

• 作者 杨青敏
• 出版社 上海交通大学出版社
• 出版时间 2023-03
• 版次 1
• ISBN 9787313282118
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 120千字

【内容简介】

本书以老年生活为抓手，以问答的形式解答老年人常见的生活问题，具有较好的趣味及可读。本书内容丰富，共包含100个问题，设计10个方面的内容，如运动管理、饮食管理、睡眠管理、服药保健、看病医、慢病管理、心理健康、居家生活、社交娱乐、退休生活等，基本涵盖老年常活动、疾病管理和心理健康，为老年健康生活提供参依据。

【作者简介】

杨青敏，主任护师，复旦大学护理学院硕士导师，现任复旦大学附属上海市第五医院护理教研室主任，并担任中国老年医学会医疗照护分会副主任委员、卫计委中国护理管理人才培养项目课程讲师、中国南丁格尔志愿者队副理事长、中国老年健康服务促进会老年照护人才培训工作委员会副主任委员等职务。主要研究护理管理、护理教育、老年护理方向。

【目录】

章运动管理十问

问老年人为什么要运动

第2问老年人如何选择合理的运动方式

第3问老年人如何选择适合自己的运动强度

第4问老年人运动原则知多少

第5问老年人运动禁忌有哪些

第6问老年人运动前要准备些什么?

第7问老年高血压患者如何进行运动管理

第8问老年人如何做好健康管理

第9问运动过程中要怎么避损伤

0问老年人运动的常见注意事项有哪些

第二章饮食管理十问

1问老年人如何健康饮食

2问老年人应如何选择主食

3问老年人应多喝奶制品吗

4问老年人应选择哪些蔬菜水果

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