有氧舞蹈/全民健身计划系列丛书

图书标准信息

• 作者 张颖 编
• 出版社 吉林出版集团股份有限公司
• 出版时间 2020-09
• 版次 1
• ISBN 9787558189760
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 122页
• 字数 99999千字

【内容简介】

为了贯彻全民健身指导思想，激发人民群众参加体育活动的热情，营造全民健身的浓厚氛围，吉林体育学院组织专家学者组成编写组，按照球类运动、传统武术、健身操、体育舞蹈四大类项目进行项目编写。本丛书不仅使学习者掌握运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的知识，对指导大众健身颇有助益。

【目录】

第一章  概述
  第一节  起源与发展
  第二节  场地和装备
第二章  运动保健
  第一节  自我身体评价
  第二节  运动价值
  第三节  运动保护
第三章  基本技术
  第一节  基本术语
  第二节  基本动作
  第三节  基本步法
第四章  成套动作
  第一节  大众有氧运动
  第二节  表演性有氧舞蹈