漫画秒懂被讨厌的勇气

图书标准信息

• 作者 张笑恒 编
• 出版社 民主与建设出版社
• 出版时间 2023-09
• 版次 1
• ISBN 9787513943628
• 定价 59.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 165页

【内容简介】

本书是一部帮助青年提升心理自助水，学如何更好地为人处事的读物。本书以轻松漫画的形式，通过分析在各种情形下人们的内心想法以及心理原因，揭示了各种各样的行为动机，让人们对自己的心理有一个清晰的了解。阅读本书能有效地消除不良心理，让青年人恢复自信、阳光，内心变得更强大。全书阐述的主题是：别人怎么看你并不是重要的，只有你喜欢你自己才是重要的。因为这是你的人生，不想庸，不要怕与众不同。撕掉标签，接纳自己本来的样子，要知道你无法令所有人满意，只有强大自己，才能获得真正的内心和谐。a青年读者

【作者简介】

张笑恒书作家，媒体人。从事出版传媒十多年。丰富的个人阅历、缜密细腻的笔法和一针见血的独到见解，能给读者带来大呼过瘾的阅读体验。

【目录】

章

“别人怎么看”，也许没那么重要

有人说“你不行”，你也别否定自己

别人如何看待你的外貌，不必太在意

何必当真，别人也许只是随一说

不在别人嘴里，而在自己心里明白

自己是谁，不依赖别人的评价

不再关注别人的看法，去做重要的事

第二章宁愿孤独，也不讨好

不必为了合群，而强行改变自己

低到尘埃里的爱，是开不出花的

学会拒绝，不被愧疚感支配

敢提要求，你才可能得到你想要的

戒除“好人瘾”，你的善良要有点锋芒

善于表达愤怒，也是一种能力

第三章你喜欢自己，别人才会喜欢你

爱自己是首先关注自己的需求

别再靠展示痛苦去获得关注和爱

先自我认同，然后才能得到别人的认同

自我照顾，恢复自己的精神能量

停止自责，减少心理内耗

拥抱自己的“内在小孩”

第四章

这是你的人生，你无须向别人解释

夏虫不可语冰，不和认知相异的人争辩

立场不同，再多的解释也无益

低谷时的流言蜚语不解释，没有人听

面对看不惯你的人，学会沉默

有些误会不用解释，因为没有用

你的选择，终究要自己买单

第五章不想庸，别怕与众不同

你为什么害怕和别人不一样

不要因为怕与众不同而随波逐流

不畏，你可以坚持自己的想法

想变，先远离庸

保持自己的特，你不容易被取代

扛住压力，不轻易向世界妥协

第六章撕掉标签，接纳自己原本的样子

一个人的不幸，从不接纳自己开始

女孩可以不温柔，男孩也可以掉眼泪

格不够活泼外向?那有什么关系

承认人和人之间的差距，减少对自己的失望

撕掉标签，成为真正的自己

偶尔脆弱一下也没关系

第七章放过自己，你无法让所有人都满意

不管你多，都可能有人不喜欢你

你并不是为了满足父母的期待而活着

如果力不从心，放弃也没关系

提升自己比取悦别人更有力量

勇敢去做自己喜欢的事

远离那些只懂索取的人

第八章强大内心，拥有成为自己的勇气

遇到控制欲强的人要小心

经得起赞美，也扛得住批评

你需要的不是，而是勇气

享受孤独，在独处中沉淀自己

放下“好人人设”，拒绝道德绑架