拍打经络通身上百病消

图书标准信息

• 作者 张必萌、王有 编
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2018-10
• 版次 1
• ISBN 9787122321626
• 定价 49.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 234页
• 字数 250千字

【内容简介】

拍打方法简单有效，又便于操作，身体很多部位的病痛，通过拍打就可以达到缓解甚至治愈的目的。本书告诉读者什么是拍打养生；拍打养生有什么好处；如何利用拍打养生达到保健强身的目的；通过拍打养生调理体质，让身体保持平衡状态；拍打身体各部，缓解局部不适感；利用拍打解除小疾小病的困扰。 

本书适合中医爱好者居家拍打养生使用，也可供中医师、基层医师等参考。

【作者简介】

张必萌，主任医师，教授，上海交通大学附属人民医院（暨上海市人民医院）针灸科主任，上海交通大学医学院和上海中医药大学硕士研究生导师，中国针灸学会针灸临床分会常委，上海市针灸学会常务理事，针刺手法专业委员会副主任委员，刮痧专业委员会副主任委员，上海市中医药学会疼痛学分会常委，上海市医师协会中西医结合医师分会委员，先后入选上海市中医紧缺专科人才，上海市中医药领军人才等，《journal of acupuncture and tuina science》，《上海针灸杂志》编委，获国家科技进步二等奖，中华中医药科技进步三等奖和上海市科技进步三等奖等，承担各级各类课题20余项，在国内外发表学术论文50余篇，其中SCI收录9篇，出版专著2部，申请专利3项。

【目录】

第一章 实施拍打前，基础知识要掌握 

第一节 常见的拍打方法 2 

第二节 拍打养生何原理 4 

第三节 经常拍打好处多 6 

第四节 快速认识全身经脉 8 

第五节 找准穴位很重要 12 

第六节 拍打顺序要记牢 15 

第七节 时间频率需适当 32 

第八节 动作要领谨遵守 35 

第九节 进行拍打时的注意事项 38 

第二章 拍打保健养生，防患未然身安康 

健脾养胃 40 

疏肝解郁 46 

养心安神 52 

宣肺理气 63 

美容养颜 68 

瘦身降脂 74 

调经止带 79 

排毒通便 90 

益气养血 97 

清热泻火 110 

降压止晕 122 

消除疲劳 127 

补肾强腰 130 

缓解头痛 134 

强身健体 149 

第三章 拍打调理体质，延年又益寿 

气虚体质 154 

阳虚体质 160 

阴虚体质 167 

血虚体质 180 

气郁体质 184 

血瘀体质 191 

痰湿体质 194 

特禀体质 198 

第四章 拍拍打打，与小疾小病说再见 

手脚冰凉 206 

感冒头痛 209 

喉痛咳嗽 213 

胃痛肚疼 216 

胃部下垂 219 

虚性肥胖 222 

关节僵硬 224 

腰间疼痛 227 

肩背酸痛 229 

颈椎不适 231 

精神疲劳 233