10倍速快速阅读训练宝典

图书标准信息

• 作者 龚华钢
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2021-11
• 版次 1
• ISBN 9787518090136
• 定价 59.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 192页
• 字数 166.000千字

【内容简介】

《10倍速快速阅读训练宝典》一书作者龚华钢老师从2007年就开始提供知识付费服务——快速阅读训练，改变了以往快速阅读只能用于小说，而不能应用于专业图书和学科上的局面，还为国内很多机构培养了大量的速读讲师，因此常被业内称为“实用速读系统培训First person ”。龚老师结合多年的快速阅读教学经验，在本书中通过10天的课程设置，详细地介绍了快速阅读的相关技巧和核心训练环节。只要读者坚持每天花30分钟至1小时进行训练，快的话只需10天就可以提高阅读速度3~5倍，甚至10倍。

【作者简介】

龚华钢他是知名的速读培训师，20年来帮助数万学员提升阅读能力他坚持每天阅读，一年阅读量超过200本他打破快速阅读技术只能应用于消遣类图书的困境，将快速阅读的通用方法和技巧全盘托出关于快速阅读的一切困惑和疑问，请问龚老师吧

【目录】

章 10倍速阅读训练DAY1节　快速阅读的起源 / 003第二节　快速阅读的作用 / 004第三节　阅读速度慢的4个原因 / 005第四节　快速阅读的基本原理 / 007第五节　训练流程 / 010第六节　DAY1训练（1）：放松 / 011第七节　DAY1训练（2）：眼睛热身 / 013第八节　DAY1训练（3）：增加眼睛视幅 / 015第九节　DAY1训练（4）：一分钟计时 / 017第二章 10倍速阅读训练DAY2节　速度为先，理解为后 / 023第二节　提升阅读的回忆率 / 024第三节　如何形成稳定的速读能力 / 027第四节　训练流程 / 032第三章 10倍速阅读训练DAY3节　深化回忆技巧 / 039第二节　大脑出图训练 / 041第三节　瞬时记忆 / 043第四节　阅读一本消遣性图书 / 045第五节　训练流程 / 050第四章 10倍速阅读训练DAY4节　能力提升书和专业图书的特点 / 057第二节　变速阅读 / 059第三节　快速准确地区分重点和非重点 / 061第四节　训练流程 / 064第五章 10倍速阅读训练DAY5节　提升阅读效果的小技巧 / 071第二节　判断重点和总结 / 073第三节　快速阅读在专业书籍上的应用 / 079第四节　训练流程 / 084第六章 10倍速阅读训练DAY6节　竖直训练 / 091第二节　一分钟3200~4800字的阅读方法 / 096第三节　一分钟3200~4800字训练目的 / 102第四节　训练流程 / 104第七章 10倍速阅读训练DAY7节　阅读前的准备 / 113第二节　预习一本书 / 115第三节　正式阅读 / 117第四节　活化阅读 / 118第五节　主题阅读法 / 119第六节　训练流程 / 121第八章 10倍速阅读训练DAY8节　学习的过程 / 129第二节　思维导图是高效学习工具 / 131第三节　怎样制作思维导图 / 133第四节　快速阅读与思维导图结合 / 137第五节　训练流程 / 139第九章 10倍速阅读训练DAY9节　快速阅读与快速记忆法结合 / 147第二节　实用高效的记忆法 / 149第三节　让学习更轻松的大脑习惯 / 152第四节　训练流程 / 154第十章 10倍速阅读训练DAY10节　改变行为，提升行动力 / 161第二节　发挥潜意识的巨大作用 / 164第三节　训练流程 / 169